你以人嚴法而顯用，你不嚴，用沒有...

過渡功法：晃海第五式：乾坤扭動調肝脾功法與心法全身放鬆直立，兩手提於自己小腹前，掌心對準自已的帶脈，觀想自已的全身圍繞著一朵大蓮花，身體向左轉，慢慢地再向右轉，五指似彈琴般彈動，如撥動蓮花花瓣，向左轉——向右轉——向左轉——向右轉——（9-...

觀自己在一望無際的美麗大草原（這樣開闊清靜的境界容易讓心從煩亂中脫離出來），有一波清澈的見底的湖水（這種清明的境界容易讓心清明專注，從而打破昏沉，含有光明觀的成分），有婆娑的樹木，漂亮的木屋（這些境界能夠引發柔軟心）開始做柔軟的深呼吸，隨著...

少婦順著狄仁傑的話，默默的想了一會兒，就面露慚愧地向仁杰跪謝：「謝謝您的教誨與勸誡，使我保全了名節，也知道今後該如何息滅自己的痴心和妄念，我已體悟到『人的行為，完全系在這一念之間』...

所以修行人，心要調柔，把我執放下，安住在好的法的狀態裡，對內降伏自己的貪嗔痴，對外慈悲喜捨...