市政府殘工委、市殘聯開展線上健康講座
”以慢跑和瑜伽為例,榮雪芹進一步分析了運動損傷與熱身運動之間的必然聯絡:“對於喜歡慢跑的人來說,運動前熱身不足,腳踝和膝關節處會因血液迴圈過慢,導致區域性冰冷,造成膝關節內側和腳踝內側的滑液分泌不夠好、軟組織粘連牽拉和關節軟骨磨損...
”以慢跑和瑜伽為例,榮雪芹進一步分析了運動損傷與熱身運動之間的必然聯絡:“對於喜歡慢跑的人來說,運動前熱身不足,腳踝和膝關節處會因血液迴圈過慢,導致區域性冰冷,造成膝關節內側和腳踝內側的滑液分泌不夠好、軟組織粘連牽拉和關節軟骨磨損...