相信很多人在逛街的時候都會忍不住一邊吃著自己喜歡吃的小吃，一邊喝著奶茶，之後導致胃部難受...

步驟三：起鍋燒水，水開之後把魷魚放到鍋中開始焯水，魷魚打卷之後就撈出，控幹水分，放白胡椒、甜麵醬、醬油、雞粉一起攪拌均勻醃製半小時...

營養師大喬告訴大家，其實魷魚含有豐富的鈣，鐵，蛋白質等20多種人體所必需的氨基酸，常吃能夠增強身體免疫力，促進孩子的身體發育，有效緩解貧血的現象，還能預防老年人骨質疏鬆...

7、最後加入牛油果塊繼續翻炒，如果鍋中的湯汁比較多的話就可以不用再添水了，如果湯汁不夠的話大家就用一點水澱粉勾芡一下，這樣味道就特別好了，然後將炒好的魷魚須擺在盤上，放入一些新鮮的水果做裝飾，我用的是藍莓和小番茄，再加入一點巴旦木的碎果仁，...