辟穀換食是華夏文化精華的一門高階養生術，已經被許多宗教所提倡，道家稱之為辟穀，道教認為辟穀能讓身體和大腦處於全新的功能狀態中...

“換食”顧名思義就是使用全糧愈素食全餐替換掉我們平時的正常飲食，一日三餐只吃全糧愈，安排3天、7天或14天時間，避免除全糧愈外任何食物的攝入，讓身體徹底進入休整階段...

辦法如下：1、顆粒＋整蟲眾所周知，早年間玩靛頦，新鳥到家都是拴上，站手上點水換食，現如今生活節奏加快，上班族無法做到這點，基本上都是籠子裡或者簍子內換食，而最早的換食方法是麵食換，吃了面再倒顆粒，麻煩不說，弊端不少，靛頦作為野鳥，在野外從沒...