【秘籍】減肥餐食譜 吃得飽還不會發胖!
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【秘籍】減肥餐食譜 吃得飽還不會發胖!

減脂重點5:醬料最少化、調味即可捨棄了香油、芝麻油等,這款「減肥拌飯」建議把醬料最少化,簡單以韓式辣醬(拌飯醬)及醬油(最好是低鈉的)為主,依個人口味調味即可,另外所有食材都不另外加鹽、就只透過這個醬料調味,所以也不用擔心攝取過多鹽分...