【秘籍】減肥餐食譜 吃得飽還不會發胖!
減脂重點5:醬料最少化、調味即可捨棄了香油、芝麻油等,這款「減肥拌飯」建議把醬料最少化,簡單以韓式辣醬(拌飯醬)及醬油(最好是低鈉的)為主,依個人口味調味即可,另外所有食材都不另外加鹽、就只透過這個醬料調味,所以也不用擔心攝取過多鹽分...
減脂重點5:醬料最少化、調味即可捨棄了香油、芝麻油等,這款「減肥拌飯」建議把醬料最少化,簡單以韓式辣醬(拌飯醬)及醬油(最好是低鈉的)為主,依個人口味調味即可,另外所有食材都不另外加鹽、就只透過這個醬料調味,所以也不用擔心攝取過多鹽分...
另外就是要多偵查你的對手,看看他的兵種情況,儘量選擇剋制的兵種去進攻,這樣可以讓你的損失降到最小,打城堡的時候也一定要注意,如果對手實力太強可能會抓住你的領主,那就得不償失了,多偵查很重要...