哇!學會了“ABC”就能改變自己的情緒了!
埃利斯認為激發事件A只是引發情緒和行為後果C的間接原因,而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B,即人的消極情緒和行為障礙結果(C),不是由於某一激發事件(A)直接引發的,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和...
埃利斯認為激發事件A只是引發情緒和行為後果C的間接原因,而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B,即人的消極情緒和行為障礙結果(C),不是由於某一激發事件(A)直接引發的,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和...
一般來說,高層的房屋,陽臺都需要留排水,這也就意味著陽臺需要佈置排水管道了,如果陽臺是作為生活陽臺的話就還好,但若是作為休閒陽臺的話,那麼這條管道就可能會顯得有點礙眼了,對於強迫症患者而言,這恐怕是難以接受的,所以他們會想方設法來裝飾陽臺的...