文化88歲的她每天做這件事,結果比90歲還年輕!這樣的奶奶你還記得嗎?一篇來自《歐洲心臟雜誌》論文《運動、端粒酶活性與心血管疾病預防》,探討了運動抗衰老的一種新的機制,並且透過比較不同形式的運動(耐力運動、高強度間歇運動、抗阻訓練),最終認為耐力性運動可能具有最佳的抗衰老作用...日期:2021-04-11TAG: 運動耐力訓練壽命衰老