壽光市位於山東省中北部，濰坊西北部，渤海萊州灣西南岸，總面積2072平方千米。
壽光縣的版圖，歷代多有變遷。
夏朝，屬斟灌國。
商朝，壽光地是逄伯陵的封域。
西周，屬紀國。
春秋戰國時期，屬齊國。
秦朝，廢封建，置郡縣，壽光地為劇縣、益縣，屬齊郡。
漢朝時有了壽光縣的記載。
一。壽光之名的來歷
壽光為縣最早見於漢景帝中元二年（公元前148年）關於北海郡的記載，是說北海郡中轄有壽光縣，而壽光的立縣時間可能更早。
壽光縣名的由來，歷來眾說紛紜，各種史料也存在不同的記載。
1。閭丘乞壽之說
閭丘，複姓，名邛，戰國時期田齊劇邑（今壽光市）人。
東周時期，相傳齊宣王苻獵杜山（記載於嵇康《聖賢高士傳》），閭丘率12父老前往慰問。
宣王十分高興，即令免除他們的賦稅。眾稱謝，唯閭丘先生仍叩立於一側。
宣王不高興地說：“寡人免賦稅徭役以答謝諸位忠心，難道你還不滿足嗎？”
閭丘先生回答說：“我們來慰問大王，是來向大王求壽、求富、求貴的。”
宣王說：“人壽由天，我無力給你增壽；府庫充實以備災歉，我不能隨意發放使你富；有司無缺，我不能授封使你貴。”
閭丘先生說：“我不敢有求若此。我只望大王任用品德端直、秉公理事的人作官，制訂寬鬆公平的法令。這樣，民風淳樸，識書達禮，撫幼贍老，我等便可長壽；百姓不違農時，安心耕作，我等也就富足；法令叫人尊老敬長，我等也就得到尊貴了。若按大王所說，免賦稅，去徭役，就會使國庫受損，伕役短缺，所以我不敢拜謝。”
齊宣王明白了閭丘先生勸諫的深意，高興地說：“你說得對。我願聘你為治國的助手。”
這便是閭丘老人乞壽的故事。取“以光其壽”之意，後為縣命名壽光，這便是壽光縣名的由來。
2。“年長曰壽，地平為光”。
清康熙《壽光縣誌》記載，壽光建縣於秦，“秦之郡縣，漢初因之，壽光為縣當在秦時”，“年長曰壽，地平為光”。
“相傳人多長年，且其地瀕海，彌望皆平田息壤。無絕厓倒壑之觀，故名壽光。”這是對人對地貌的直觀描述。取“年長曰壽，地平為光”這句話的首尾二字，叫作壽光。
3。地形地貌之說
《說文解字》中解釋，“壽”：久也；“光”：明也，從火在人上，光明意也。因此，久久乃為壽，明亮則為光，無毛也是光。
“壽光”之意是說，壽光這個地方是“常年雜草難生，一片荒蕪，鹽鹼泛白”之地。
由於地靠渤海灣，壽光不少地方是重鹽鹼地區，像壽北侯鎮，地下波美7度以上的滷水靜儲量達39。6億立方米，富含鹽、溴、鎂、鉀、碘等幾十種物質，含鹽總量約4億噸。
壽光以北地區是中國歷史上，也是世界歷史上最早的鹽產區和鹽文化發祥地。
壽光還是我國溴資源的重要原產地，壽光又是溴素及溴系阻燃劑生產大市，現在有許多知名溴系阻燃劑企業在此。
4。雲門山上的壽字
據說壽光來歷跟雲門山上的壽字有關，明嘉靖三十九年九月初九，當時正值衡王朱戴圭生日，衡王府內掌司周全為巴結上司，請來了全國最有名的石匠，在衡王府南的雲門山頂的大岩石上刻了一個高7。5米寬3。5米的巨大壽字。
工程完工那天，整個壽字都塗成了鮮豔的紅色，惟獨下邊“寸”字的一點未上色。衡王不解，周全解釋說，這要由衡王您親自“點睛”。當衡王拿筆把這一點塗紅後，這個巨大的壽字突然大放光芒，將整個青州城以及北邊的土地都照亮了。衡王大悅，並命名青州以北的地方叫“壽光”。
這種說法一則與歷史記載不符，衡王生活於明代，距記載”壽光“作為縣名的漢代晚了1500餘年。若以此為據，除非時光倒流。
二。歷史人文豐厚，名人疊出之地
壽光市境內古文化遺址140多處，其中邊線王龍山文化城堡是中國迄今發現的龍山文化城堡中最大的1座，紀國故城遺址、咼宋臺遺址屬省級重點文物保護單位。
1。名相王猛
王猛（325—375年），字景略，北海郡（今壽光境）人，東晉十六國時前秦丞相。
王猛逝世後，苻堅曾三次到他遺體前致哀，破例地為他動用了皇家葬禮的器物儀仗，朝野巷哭三日，諡武侯。
王猛出身貧寒，瑰姿俊偉。寄居魏郡，好讀兵書，善於謀略和用兵，文武雙全。
王猛幼年家貧如洗，為了養家餬口，王猛年紀輕輕便以販賣畚箕為業。王猛在兵荒馬亂中，觀風雲變幻，手不釋卷，刻苦學習，廣泛汲取各種知識，特別是軍事科學知識。逐漸長成起來，為人謹嚴莊重，深沉剛毅，胸懷大志，氣度非凡。
後輔佐東海王苻堅，官至前秦丞相，冊封清河郡侯，成為苻堅的股肱大臣。任職十八年，鞠躬盡瘁，綜合儒法，選拔廉明，勵精圖治。
政治上，抵制權貴，整肅吏治，強化中央集權。
軍事上，軍紀嚴明，平定五公之亂，統兵攻佔前燕都城，都督關東六州軍事。
經濟上，勸課農桑，開放山澤，興修水利，實現田疇開闢，倉庫充實。執政期間，北方呈現小康的景象。
2。賈思勰
北魏孝文帝時益都（今壽光）人，農學家。任過高陽（今山東臨淄北部）太守，著有農業科學鉅作《齊民要術》。
賈思勰雖有當過太守的官身，可是他踐行實踐出真知的道理，對農業的研究，親自去體驗，有了體會，再記錄下來。他寫出來的，是經過實踐驗證的知識。
賈思勰為了掌握養羊的經驗，他買了二百頭羊，自己親自去養。對種地，賈思勰更是不辭辛苦，到田頭，住老農的窩棚，虛心向老農求教。對如何提高土地的地力，使農作物不斷從土地得到充足的養料，更有獨到而精闢的見解。
《齊民要術》是中國儲存得最完整的古農書鉅著，成書於東魏武定二年（544年）以後，一說為533年至44之間。
《齊民要術》全書共九十二篇，分成十卷，正文大約七萬字，註釋四萬多字，引用前人著作有一百五十多種，記載的農諺三十多條。
壽光還發現了古代儲糧的歷史遺蹟。
２００４年８月26日，在壽光市聖城中央花園施工現場，一個工人踩塌一塊土方，隨即發現一堆黑色顆粒狀物體滑落出來，形狀與穀子極為相似。經進一步發掘，發現窖穴有１０平方米大小。
如此大量炭化的古代穀物實屬罕見，這些完全炭化的穀子並沒有腐爛現象，而且飽滿富有光澤。這引起社會各方面的極大關注。
為了確定這些糧食的確切年代，壽光市有關部門將樣品送至中國社會科學院考古研究所實驗室，用碳１４年代測定等高科技手段進行穀物測年。測定結果表明，這一糧倉的最早年代為公元１５６０年。
3。張環一箭定乾坤
公元1004年秋（宋真宗景德元年），遼朝蕭太后與遼聖宗，親率大軍南下深入宋境。有的大臣主張避敵南逃，宋真宗也想南逃，因宰相寇準的力勸，才至澶州督戰。
蕭太后孤注一擲孤軍深入攻打澶州，準備直撲開封。
遼朝統軍主帥叫蕭撻凜，兇猛異常，他恃勇無忌，率數十輕騎在澶州城下巡視。
宋軍大將張環，是有名的神射手，據說是當時壽光一帶人，他在澶州前線以八牛床子駑，射中蕭撻凜頭部，蕭撻凜墜馬而亡，遼軍士氣受挫，蕭太后等人聞撻凜死，痛哭不已，為之“輟朝五日”，最後不得不與大宋簽訂澶淵之盟。
歷史上傳說的聞名箭手多在壽光一帶或和壽光有緊密關係，如紀昌（紀國人）、逄蒙（墓在壽光相鄰的昌樂境）等。
根據第七次人口普查資料，截至2020年11月1日零時，壽光市常住人口為1163364人。