渣男渣累了，回頭了，妹子就感激涕零；暖男暖久了，出一次軌，妹子就喊打喊殺。
是不是覺得莫名其妙？沒辦法，這就是損失厭惡。如果你丟了1000元，心裡會很難受；大路上看到1000元，卻被別人搶先一步撿到了，你會覺得無所謂。從邏輯上講，你都是損失1000元，但在你內心深處，你會覺得遺失的1000元才是自己的。
浪子為何如此成功？因為他期望值管理能力很高。妹子都知道他渣，也就對他沒有什麼期望，當然不存在失望；但只要浪子回頭，驚喜馬上就來了，妹子能不涕泗橫流？
反過來，妹子為啥對回頭的浪子好感倍增？因為她閾值自控能力強。閾值就是臨界值，閾值高越不容易滿足，閾值低越容易滿足。跟著浪子久了，妹子的閾值不斷降低，突然浪子回頭，妹子超容易滿足，能不開心麼？
OK，期望值管理能力和閾值自控能力就是硬幣的一體兩面。能擁有這兩種能力的人，在兩性、工作、交際上都能笑傲江湖。
先說期望值管理能力。
你身邊有沒有這樣的同事：他天天就是混日子，工作很消極，大家對他評價不高，拿他也無可奈何；但他在關鍵時刻露一手，大家瞬間刮目相看，對他讚不絕口。另一個人，天天勤勤懇懇，老實巴交，大包大攬，隨叫隨到，但有一天他實在太累了，拒絕了別人一次，哦豁，大家都在背後對他指指點點，好感度降到冰點。
其實，理智告訴你，老實人才是你喜歡的；但直覺讓你更喜歡混日子的人。沒辦法，混日子的老油條實在是期望值管理高手：反正我就不行，我是垃圾，你們就別指望我了，然後偶爾露一手，你們對我愛不釋手。
我們經常聽到這樣的訊息，某某人設崩了，誰誰誰被偷拍到素顏太噁心了。這些傢伙喜歡包裝自己，無限提高他人對自己的期望，最後只能是死路一條。
大家一直對你期望很高，認為你是素養很高的大明星，偶爾一次你說了一句普通人看來再正常不過的髒話，game over！大家一直認為你就像朋友圈那樣美，一看照片就流口水那種，結果偶爾在生活中碰到你，雖然你本人並不是太醜，但和朋友圈照片相差也太大了，大家瞬間覺得你索然無味，game over！
所以，控制自己的虛榮心和表現欲，將他人對你的期望保持在一個低水平上，有助於你的長遠發展。當然，如果你故意用這一套來讓自己變成職場老油條或者情場浪子，那就太無恥了。
再說閾值自控能力。
咱們讀書的時候，偷偷瞄一眼同桌都覺得好美，好開心，好滿足，要是聞到她頭髮的香味，那更是晚上都睡不著。後來呢？後來經常看島國愛情動作片都覺得索然無味。再然後，結婚後那事做多了，自己也會覺得味同嚼蠟。
所以，為啥我們覺得初戀很美好？因為那時候你容易滿足，對方一個微笑也能讓你開心幾天；隨著經歷增多，年齡漸長，各種刺激不斷向你湧來，你的閾值不斷上升，需要更大更多的體驗才能給你帶來刺激，才能讓你滿足。
這也是為啥有錢人喜歡各種玩兒，一會兒高空彈跳，一會兒去巴黎，一會兒潛水，一會找小四小五。因為他們的閾值太高了，需要不斷尋找新的刺激。《莊子·應帝王》裡的渾沌為啥被鑿出七竅後就死了？慾望多了，不“死”才怪。
閾值最高的人是什麼人？吸毒的人。
由儉入奢易，由奢入儉難。慾望是永遠無法滿足的，斷舍離也很難，還不如一開始就做一個“沒有追求”的人，主動將自己的閾值控制在一個低水平的層次。閾值自控能力強的人，能吃一頓青椒肉絲就十分滿足；閾值自控能力弱的人，擁有了香車寶馬、別墅庭院最終也會覺得沒意思。
覺悟的人，會從內心尋找幸福。王陽明可以做到“吾性自足不假外求”，莊子可以做到“曳尾於塗”，老子可以“致虛極守靜篤”，蘇格拉底路過集市可以說“有多少是我不需要的呀”……絕大部分人是俗人，那咱怎麼辦？
咱可以走俗人路線，退而求其次：幸福是比較出來的。控制幸福的閾值，降低他人的期望。你覺得自己慘，看看周圍比你更慘的人。精神勝利法雖然搞笑，但是管用；作為打工人，你還有更好的辦法？