常聽中醫，增長健康
（219）《黃帝內經》女子三七腎氣均
足太陽膀胱經，愛膀胱經等於愛自己
《靈樞·經脈》：“膀胱足太陽之脈，起於目內眥，上顴，交巔。其支者，從巔至耳上角。其支者，從巔人絡腦，還出別下項，循肩膊內，挾脊抵腰中，入循膂，絡腎，入膀胱。
其支者，從腰中下挾脊，貫臀，入中。其支者，從膊內左右別下貫胛，挾脊內，過髀樞（環跳穴部位），循髀外後廉下閤中，以下貫踹內，出外踝之後，循京骨，至小趾外側。”
足太陽膀胱經是人體中最長的一條經脈，是一條可以走到腦部的經脈。
膀胱經起於目內眥（睛明穴），上行達額部，交會於頭頂部（百會穴）。它有一條支脈，從頭頂部分出，到耳上角部。
它的直行經脈，從頭頂部分別向後行至枕骨處，進入顱腔，連絡於腦，回出分別下行到頸部（天柱穴），下行交會於大椎穴，分左右沿肩胛內側，挾脊柱兩旁下行，至腰部（腎俞穴），穿過脊旁肌肉，深入體腔，聯絡腎臟，屬於膀胱。
另有一條支脈，從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿外側後緣下行至膕窩中（委中穴）。
還有一條支脈，從項部分出下行，經肩胛內側，從附分穴挾脊下行至髀樞，經大腿外側後緣至膕窩中與前一支脈會合，沿小腿外側後緣下行，出走於足外踝後，沿足背外側緣至小趾外側端（至陰穴），交於足少陰腎經。
我們的膀胱經就如同城市中的各種排汙管道，匯聚多處的汙水，最後到達膀胱儲存後排出。
本經發生異常變動時，就會出現氣上衝而感頭痛，眼球疼痛的好像要從眼眶中脫出來一樣，頸項就好像在被牽拔般緊張疼痛，脊柱和腰部疼痛劇烈，髖關節不能屈伸，膝部發麻，小腿肚疼痛。
膀胱經一側有67穴（左右兩側共134穴），其中49穴分佈於頭面部、後頸部和背腰部之督脈的兩側，餘18穴則分佈於下肢後面的正中線上及足的外側部。首穴睛明，末穴至陰。
在膀胱經中，睛明穴（在眼內眥角上方0。1寸處）應該是女性朋友的最愛。因為睛明穴為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會，而長期堅持按摩睛明穴可祛除皺紋。用食指按住雙側睛明穴，每秒做強按壓一次，要天天堅持才有效果。
膀胱經上的至陰穴是一個婦科要穴。此穴位於足小趾的外側，古書《醫宗金鑑》中記載這個穴位可以用於治療因為胎位不正造成的難產。
曾聽一個女中醫談到至陰穴的效果時，現身說法地講到，在她懷孕時胎位不正，灸過至陰穴後就正了，不料過兩天檢查時發現又不正了，只得再灸，又灸了三次，小寶寶才老實了，終於順產了。
其他婦科疾病如月經不調、崩漏、帶下、痛經、更年期綜合徵及乳癰、乳癖等，採用針灸至陰穴可獲得一定功效。
說到膀胱經，還有一個穴位必須提及，那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經常遇到的，而委中穴是這些病的剋星。“腰背委中求”，這是“四總穴歌”的一句。委中穴是四總穴中的要穴，“腰背委中求”就是說凡腰背病症都可取委中穴治療。
取委中穴時，應採用俯臥的取穴姿勢，此穴位於人體的膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋裡側中央。經常按摩此穴具有舒筋通絡、散淤活血、清熱解毒的功效。
【一日一言】
陰勝則陽病，陽勝則陰病。《素問·陰陽應象大論》