肝臟為五臟之首，在體內承擔著非常重要的責任，負責將身體內的毒素進行排洩，用來維持著身體的正常運轉。
但是肝在體內備受排擠，雖然功能強大，但性格孤僻，在發生損傷後會忍住疼痛，不向外發出“求救訊號”，人們很難察覺到肝臟的健康狀況，等到察覺的時候，治癒希望渺茫。
在很多人印象中對肝傷害最大的莫過於酒。酒的主要成分是乙醇，肝細胞在乙醛的追殺下傷亡慘重，肝臟活性降低，甚至增加肝硬化、酒精肝等肝病患病機率。但是有一種“水果”比酒更傷肝。
1種
水果比酒還傷肝
，早該進入黑名單，轉告父母：儘早
丟掉
發黴的水果
由於我們的父母，生活在一個食物匱乏的年份，導致他們養成了不捨得浪費的習慣。家裡的水果由於儲藏不當或者時間太久了，導致水果上出現發黴的現象，而他們卻不捨得扔掉，他們認為把這個發黴部分削掉，繼續吃剩餘完好的部分。就不會出現什麼問題。
殊不知這些水果中含有一種致癌物質——黃麴黴毒素，而這種毒素是最容易傷肝的了。
黃麴黴毒素
已經被
列入了WHO致癌清物清單中，這種
物質
最是傷肝。
黃麴黴素與肝癌的發生密切相關，它是一種毒性極強物質，它的毒性甚至是砒霜的好幾十倍倍，對肝臟的傷害性極強。
所以千萬別為了節省，吃壞掉的水果，這樣反而會得不償失。節省了一點錢而導致自己增加了患癌的機率。所以對待發黴的食物，最安全可靠的選擇就是把它全部扔掉。
身體出現3種異常，或是肝臟在"哭訴"，別不當回事
1、
眼睛
發黃
正常人的眼睛都是黑白分明，但是對於肝病患者，眼睛發黃是一種非常常見的現象，當肝臟發生問題時，肝功能減退，肝臟的滅活能力下降，代謝能力弱，才會導致色素在堆積在眼部。
2、
面板長蜘蛛痣
蜘蛛痣顧名思義就是長得像蜘蛛狀的紅色痣，周圍還有細小的毛細血管。一般長在頸部、面部、上肢部、胸部及肩部。
因為，肝功能受損後，肝臟的排洩作用會減低，激素就會相對增加，因而產生蜘蛛痣。
3、
腹部疼痛
肝臟雖然是一個沒有痛覺的內臟，但是當肝功能長期受損，而未得到改善時，人體腹部若出現持續性隱痛或刺痛，同時會伴隨著噁心、食少、乏力等現象。
當腹部出現疼痛時，需及時去醫院檢查排除。
若想要肝臟健康，要養成2種習慣
習慣1、保證充足的飲水
預防肝受損，一個最簡單的養肝護肝的方法就是喝白開水，多喝水對肝臟具有一定的保護作用，是因為水可以減少毒素和體內代謝物對肝臟的傷害。喝水的時候加入青馳菊的話，就會事半功倍。
因為青馳菊中含有大量豐富的類黃酮、硒元素、水蘇鹼等元素，常喝青馳菊，可以養肝明目、益氣養生。
硒元素是唯一對抗病毒的微量元素，可有效的幫助肝臟排毒，減少毒物對肝臟的傷害，增強肝臟本身的抗病毒能力，有效的防止肝病病情的發作；
類黃酮是一種天然酚類物質，對肝臟有保護作用；可以減少自由基給肝造成的一些損傷；水蘇鹼能夠保護肝臟，還能防止肝脂肪過多、修復肝功能，使它能正常組織恢復功能。
早晚來一杯青馳菊，或更有利於養護肝臟健康。
2、
多吃蔬菜水果
肝不好的患者要多吃一些蔬菜水果，水果本身它含有豐富的維生素，這些都是有利於養護肝臟。平時也要要多吃一些蔬菜，蔬菜可以補充多種營養物質。