夏天來了，吃著西瓜、吹著空調、喝著汽水……
爽啊！
正美著呢，想起網上有很多夏日飲食的講究：
大熱天不要喝涼水，對身體不好！
不要吃小龍蝦，對身體不好！
不要喝變紅的綠豆湯，對身體不好！
飯後不能吃水果，對身體不好！
……
想到它們，感覺生無可戀。
夏天真有這麼多禁忌嗎？往下看！
01. 三伏天不能喝涼水？
留著寒冬喝麼？
涼水確實會對腸胃有一些刺激，腸胃不好的人要注意，但和三伏天沒關係。
02. 蜂蜜要不要放冰箱？
給家裡冰箱減減負吧。
蜂蜜放冰箱後，會結晶析出葡萄糖，不僅影響口感，還會讓人以為蜂蜜壞了，造成浪費。
03. 吃藥不能喝綠豆湯？
大部分藥物都不會受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，能喝。
如果你實在不放心，那就少吃幾口綠豆。
04. 冷飲熱量特別高？
看你買5毛的還是5塊的。
冷飲的熱量和配料有關，一般來說，口感越好的冷飲，脂肪含量越高，熱量也就越高。
5毛一根的冰棒，那基本上就是凍成冰的糖水。
05. 開水隔夜會有毒？
那……隔了一下午的怎麼辦？
水在燒開後，微生物基本都會殺滅，只要儲存的容器乾淨（最好有蓋），理論上並沒有什麼保質期。
06. 烤肉怎麼吃更健康？
少吃。
烤肉雖然好吃有味兒，但容易吃過量不說，還可能產生一些有害物。
能吃，但偶爾解饞就行。
07. 一瓶啤酒三碗飯？
你太小瞧米飯了。
一瓶啤酒和一小碗飯的熱量相當，都是 200 大卡左右。
除去熱量外，啤酒的纖維素蛋白質礦物質……。統統比不過米飯。
08. 西瓜又紅又甜，全靠打針？
有沒有想過西瓜的感受？它也怕疼！
給西瓜打針，不可能。用力太小，針頭進不去；用力太大，西瓜就裂開了。
就算真的扎進去了，所謂的色素、甜味劑也很難在裡面均勻散開來。
西瓜又紅又甜，完全是天生麗質難自棄。
09. 小龍蝦特別髒？
小龍蝦生命力頑強，能夠在水質較差的環境中生存……不代表人家就願意髒髒地活著啊。
中國每年要生產 90 萬噸的小龍蝦，大多都是養殖的，不髒。
10. 1 口魷魚 = 40 口肥肉？
魷魚的眼裡閃過一道詭異的光。
魷魚是一種高蛋白低脂肪的海鮮，膽固醇和鈉含量偏高，整體來說營養價值很不錯。怎麼就等於40口肥肉了……
11. 夏天應該多吃薑？
姜作為一種調味料，不論早晚、冬夏，想吃就吃，它沒那麼神奇，也沒那麼多禁忌。
12. 喝果汁等於吃水果？
每瓶果汁，都是顏色不一樣的糖水。
水果榨汁後，營養損失大，升血糖速度很快，而且特別容易喝多，真的不如直接啃水果。
13. 水果發黴了，不發黴的地方能吃嗎？
為什麼要等到發黴才想起它？
不發黴的地方也可能有黴菌汙染，眼睛是看不出來的，為了安全，直接扔了吧。
14. 剩飯不要放超過三天？
室溫下半天都放不住。
夏季溫度高，很適合微生物繁殖，剩菜剩飯一定要及時密封放冰箱，並最好在 24 小時內吃完。
冷藏超過 3 天，就扔了吧。
15. 頭伏餃子二伏面？
都是麵食，南方人咋整？
很多老話，其實是想讓大家好好吃飯，以及……念著順溜。
想吃就吃，不吃……也沒事。
告訴別人你“在看”~~~