現在社會的節奏特別快，這就導致了很多人的壓力都特別大，從而出現了心火旺盛，這時候就要積極的進行調理了，那麼，心火旺到底應該怎麼辦呢？北京博愛醫院中醫心腦血管專家孫嵐醫生教你幾個中醫穴位按摩法。
常按兩穴位瀉心火
少府穴
這是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物，能起到一定降心火的作用，還不花錢，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有一定的緩解作用。
少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。用於保健的時候，用大拇指在少府穴上點揉3分鐘就可以了。用於瀉心火的話，就得多按一會兒，每次至少得5分鐘。
勞宮穴
這是一個與心相連的穴位，位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水溼氣化為氣，在五臟所對應的生化過程，肝主“生”，所以肝生火；心主“長”，肝火到達心臟以後，得到滋養壯大，當然，這團火如果過大，會使人暴怒，有害身體。
有火了要發洩，於是它經過心包經來到了勞宮穴，脾主運化，穴內的脾土便將這團火化成了脾溼之氣，為身體所用。因此，發怒時要多按摩勞宮穴，可使身體內的營養物質為己所用而不至於浪費。
喝竹葉茶可降心火
心火旺的人往往思慮過多，精神壓力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹葉茶來清心瀉火。
竹葉茶的泡法：用蓮子心3克，竹葉3克，然後拿開水衝，一般泡20分鐘左右，當做茶葉水喝。這種“茶”微微發苦，還帶點竹葉的清香，非常好喝。竹葉和蓮子心可以把人的心火瀉出去，起到清心的作用。
孫嵐醫生介紹，現在人們的生活節奏比較快，工作的壓力也很大，若是生活上不開心，家庭不夠和睦，就容忍心煩易怒，會憂鬱焦慮。所說，保持好心態是很重要的，在遇事的時候要冷靜，平時不要熬夜，早睡早起。
孫嵐醫生，是中國康復研究中心北京博愛醫院中醫科副主任醫師，同時擔任中國殘疾人康復協會神經康復專業委員會常務委員，在中醫治療心腦血管疾病，包括腦出血後遺症、腦梗後遺症、腦供血不足、血管狹窄、動脈粥樣硬化、動脈斑塊、冠心病、三高等疾病方面有豐富的診療經驗，深受患者信任。今天，孫嵐主任的內容分享在一定程度上幫助到大家在疾病上有了深入的認識瞭解，希望大家在治療上少走彎路。