導致頸椎病發病的主要原因包括：
①慢性勞損。這是最常見的誘發頸椎病的原因。電腦前工作時間過長、長時間伏案、有車族長時間駕駛等，使頭頸部處於單一姿勢方位，導致頸椎生理曲度變直、頸椎椎間盤內的壓力增高。頸椎椎間盤長時間負荷過重，就會加快老化、退行性病變。同時，頸部肌肉長時間處於非和諧受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損害，所以極易誘發頸椎病。
②不良姿勢。坐姿、臥姿不正，工作姿勢不正確，如躺在床上看電視、看書，高枕、座位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損害；使用電腦工作，長時間保持一姿勢，引起頸椎受力不當，一朝一夕便形成頸椎損害，失去代償能力，特別是膝上型電腦的鍵盤與屏過近，使用者僵著脖子低頭看螢幕，可形成頸肌肉損害；將電腦抬到眼睛合適的方位，又可能形成膀子和手臂肌肉勞損。
儘量避免以上不良的生活習慣才能持續保持頸椎健康！