頸椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿勢和坐站姿勢不當是引發頸椎病的首要因素。一般會出現頸肩疼痛、上肢無力、頭暈噁心等，如果沒有得到及時的治療，頸椎病會有可能導致中樞神經系統紊亂，出現吞嚥困難、視力障礙，並伴隨突發腦溢血或中風。
引起它的原因有很多種，主要分為以下三種：
1、總是低著頭
隨著電腦、平板、手機的不斷普及，現在許多人每天都要用它們工作或者娛樂，這也就造成了一大批‘低頭族’的產生：他們在上班的時候看電腦；走路的時候玩手機；坐公交的時候看平板……長時間都是這個樣子，就會使他們的頸椎部位受到傷害，因此就會患上這種疾病。
2、坐姿走姿等不正確
許多人一旦坐在板凳上，就喜歡蹺二郎腿或者是斜靠在椅子上；還有一部分人走路的時候喜歡駝著背，這樣都是不好的，長時間這樣子做，我們的頸椎在不知不覺就就會受到壓迫，受到傷害，我們也會在不知不覺中逐漸患上頸椎病。
3、脖子曾經受過傷
有些人之所以會患上這種疾病，是因為他們之前脖子就受到過傷害，但是當時休息了幾天覺得沒什麼大問題就沒有去管它或者是當初沒有注意好，然後隨著時間的推移，疼痛漸加重或者是復發，就導致了它的產生。
2個調理頸椎的辦法，一起學習~
1。 紅糖絲瓜粳米粥
材料：紅糖適量，老絲瓜絡3兩，粳米半碗
做法：絲瓜絡煎水，去渣，加入紅糖粳米，熬煮成粥
使用：每日早上空腹食用，堅持一月有不錯的效果
2。紅花加米醋
取材：紅花50克，米醋500毫升。
製作：紅花浸泡在米醋中，一週左右即可
用法：每天用泡好的錯擦洗2次，每搓揉15分鐘，
注意：冬天注意在溫暖的室內操作，擦洗之後也可用熱毛巾熱敷頸部。
外敷法是生活中普遍採用的一種方法。因為它不僅適合快節奏生活使用，而且是目前最為安全有效，相對穩定且使用廣泛的方法，如/聖-仲-草-貼，它可透過面板滲透，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的作用。一般情況下，3-5天緩解，只要堅持1個月左右，就可趕走疼痛折磨。 ~淘``寶~就能找到它
生活中還需注意這幾個方面：
1。 避免長時間的低頭：如因工作需長期低頭伏案，最好每４０～５０分鐘適度進行抬頭訓練，變換姿勢。
2。 注意保持端正的姿勢：注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，要保持脊柱的正直。
3。 選擇適合的枕頭：枕頭不舒服會引起落枕，落枕是一種對頸椎的外在損傷，枕頭不要選太高也不要太低，建議選擇中間低、兩端高呈元寶形的枕頭，對頸椎有良好的支撐作用大家可以嘗試。
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