身體並不是一臺機器，是需要維修保養的，不能一直不停息地工作。有些人在工作上非常的拼命，把自己的身體放在第2位，把工作放在第1位。雖然確實能夠在事業上取得很好的成績，但是很容易造成身體透支的情況，會讓自己處於亞健康狀態，再繼續下去就會生病。如果身體發出了這5個訊號，千萬別再如此拼命了，要學會勞逸結合，趕緊好好休息。
身體發生哪些訊號預示著身體已經透支了？
1、經常生病
如果人們在日常生活中過於忙碌，沒有時間好好休息，經常處於高強度的工作狀態，身體過於疲勞，抵抗力就會下降，就容易生病。如果經常感冒，或者經常出現一些身體上的小毛病，就要引起人們的警惕，不要太過於勞累了，要注意休息。
2、沒有辦法集中注意力
當人們工作或者學習的時候是需要集中注意力的，否則工作效率會大大降低。如果身體狀態不好，人過於疲勞，身體已經處於透支的狀態，就會沒有辦法集中注意力，原本在短時間內就能完成的工作，會延長很多時間。
3、總是沒有辦法睡好
還有一個身體透支的訊號，就是沒有辦法睡好覺，經常失眠，或者經常在半夜中醒來。白天太過於勞累，經常忙於工作，大腦處於飛速運轉的狀態當中，到了晚上睡覺的時候，大腦還十分的興奮，就會讓人出現失眠的問題。睡眠不足就會讓人特別勞累，而人特別勞累的時候，睡眠就會更差，這就形成了一個惡性迴圈。
4、視力變差
不管是在生活還是在工作當中，很多人都是需要長時間盯著電腦的，如果不知道放鬆，視力就會變得越來越差。會出現視疲勞的情況，眼睛感覺乾澀難忍，看東西變得越來越模糊。這種問題不能只依靠塗抹眼藥水來解決，要真正學會如何保護好自己的眼睛。要勞逸結合，不要過度用眼。
5、胸口發悶
如果在現實生活中不知道該怎麼休息，經常處於連軸轉的工作狀態當中，就會出現胸悶的表現。這並不是一個好的訊號，甚至這是猝死的訊號，不能太過於忽視。而且一些心臟方面的疾病也會有這樣的表現，要及時地前往醫院進行檢查，要對自己的身體負責任。
6、精神狀態很差
這裡所說的精神狀態很差，主要有兩個方面的意思。第1個意思就是精神非常的萎靡，做什麼事都提不起精神，總是感覺非常疲憊，總是犯困。第2個意思就是處於負面情緒的包圍當中，經常感到抑鬱、焦慮、煩躁，這是一種不健康的心理狀態，要趕緊調節。
人如果長時間的處於身體透支的狀態，不僅容易生病，它容易出現心理方面的問題。希望大家在忙工作的時候也要關注一下自己的身體健康，不要拿健康作為代價來換取工作中的成績。如果失去了健康，事業再成功也是浮雲。