前幾天朋友說：
晚上睡覺時，聽到一陣“咯咯咯”的響聲，仔細聽，原來是孩子睡著了在磨牙。好好的咋就磨牙呢？是不是像老人說的那樣“夜裡磨牙，肚裡蟲爬”？
確實，肚裡蟲爬有可能導致消化系統紊亂，引起夜裡磨牙，但這不是唯一的因素。
磨牙是指在非生理功能狀態下，咀嚼肌產生不自主的收縮，使上下牙產生的彼此磨動或緊咬。
除了寄生蟲，導致寶寶睡覺磨牙的原因還有很多，比如消化不良、牙齒咬合問題、情緒問題等。
1、消化不良
寶寶的消化器官尚未發育完全，消化功能比較弱，如果家長餵養的方式不對，或者遇到生病、氣溫下降、肚子著涼等問題，很容易消化不良。
出現消化不良，睡覺時腸胃系統仍然在工作，會導致咀嚼肌收縮，帶動牙齒摩擦。
2、口腔因素
磨牙現象多存在於兒童群體中，兒童6歲至13歲屬於換牙期，在換牙階段，咬合關係不穩定，為了適應上下牙齒的磨合，可能會出現磨牙現象，這是正常的。
當兒童有齲齒、牙列不齊，上下牙接觸出現咬合問題時，同樣可能引起夜磨牙。這種情況，要及時去口腔科檢查 。
3、睡姿不當
有研究發現右側上下尖牙磨損較重的磨牙患者，睡眠姿勢多以左側臥位為主。
左側上下尖牙磨損較重的磨牙症患者，睡眠姿勢多以右側臥位為主。
而前後牙磨損都較重的患者，多以仰臥位為主。
還有上下前牙切嵴對稱磨損較重的，多以俯臥位為主。
4、情緒緊張
寶寶的心理狀態也會引起生理反應，比如情緒太興奮、害怕、焦慮、沒安全感等，都有可能刺激神經和肌肉，導致睡覺磨牙。
長期磨牙是個不容忽視的問題，因為它可能帶來諸多危害：
1、導致牙齒咬合面有異常磨損，使牙齒表面的牙釉質遭到破壞，裡面脆弱的牙神經逐漸暴露，進而對冷熱酸甜等味道，感到異常刺激，影響進食；嚴重時，會導致牙神經壞死。
2、長期磨牙還會造成臉頰兩邊的咀嚼肌得不到休息，引起腮部及耳朵周圍疼痛。
3、影響睡眠質量，長此以往，可能影響孩子的激素分泌和生長髮育。
4、長期夜磨牙可能引起咀嚼肌肥厚，影響面型美觀。
如果有長期磨牙的情況，最好到醫院消化科進行檢查，排查胃腸道是否存在寄生蟲。如果存在，要按照醫生的建議，服用腸道驅蟲藥。
如果是牙齒咬合不協調等因素，就要進行牙齒矯正；
如果是消化、情緒因素造成的，要注意養成良好的餵養習慣，不要長期處於一個固定的睡姿，注重兒童的心理健康，及時發現並舒緩孩子緊張、焦慮、沮喪、充滿壓力的不良情緒。