在生活中，腸胃容易因為飲食不當，而被細菌感染，而出現腹瀉問題。
什麼是腹瀉？
一般來說，一個正常人一天可排便2次左右，或者是2~3天排便一次，這都是正常的。
而所謂腹瀉，是指大便次數明顯超過平時的頻率，並且大便稀薄、水分增加，常排便急迫，有裡急後重的症狀，同時伴有腹部不適和失禁的症狀。
腹瀉，不僅僅是大便排便次數增多，更意味著身體的水分丟失，電解質紊亂，嚴重的時候會引起脫水，血容量減少，甚至是休克。
可以說，腹瀉最大的危害便是脫水。
因此，當發生腹瀉的時候，及時補充丟失的水分和電解質，是預防病情進一步危重的處理方式。
脫水會有什麼症狀？
收縮壓低、面板彈性低，甚至會出現嘴唇乾燥、面板乾燥等問題、眼窩下陷、尿量減少，這些都是脫水常見的症狀。
對於大量腹瀉引起的水和電解質丟失、應該立刻補充水分。
一旦發現脫水，要根據脫水的程度來選擇不同的治療方法。
就治療來說，電解質補充療法則是透過靜脈補充。
而對於嚴重的腹瀉的引起的體液丟失，可透過靜脈輸入與丟失液體相同的電解質溶液來糾正缺失的電解質和水分。
並且要根據患者的臨床表現，包括血壓、頸靜脈充盈和面板彈性，臨床評估只能對液體替代療法提供一個大致的指導，靜脈補液液體量在合適的範圍內。
口服補液是很重要的方法，也是我們必須掌握的醫學常識。
但一般來說，如果只是輕度腹瀉，或者脫水症狀較為輕微，或不能及時趕到醫院，這時候就要積極補充水分。
光喝水就能補充水分嗎？很明顯是不行，白開水裡只有水分，沒有因為脫水導致的電解質，因此，使用口服補液鹽才是最佳的方法。
口服補液鹽III（博葉），是世界衛生組織WHO所公佈的低滲型ORS配方，透過調節腸道水、電解質代謝平衡，達到快速補液、安全止瀉的效果，可用於各種病因和各年齡患者的腹瀉治療。
當面對輕度腹瀉的時候，可根據患者的年齡和症狀，配合說明書的指導，來合理使用口服補液鹽來補充因腹瀉導致的脫水、電解質紊亂等問題，維持身體體液平衡。
補液遠比止瀉重要，這也是治療腹瀉疾病尤為重要的一個原則，因此在腹瀉之後要首先學會給自己補液，然後再想著下一步治療，或者就醫。