單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在面板上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。
方法一：泡浴法
注意事項：
泡在水中15-20分鐘，最好不要少於15分鐘。每週泡浴不要超過3次。水溫28-35攝氏度為放鬆浴，35-39度為振奮浴，不過注意溫度高的時候不要泡的時間過長，有心臟問題、靜脈曲張的請不要用35度以上的高溫水。
方法：
1。直接滴入浴缸：
先放好水，直接加入3-4滴精油原液。由於精油不溶於水，會在水上形成薄膜，所以不可以加太多，6滴是上限，並用手把精油薄膜打散。如果是5-12歲的兒童使用，必須要用基礎油稀釋再加入水中，劑量也要再低些。
2。精油配方：
加上10mL的基礎油調配，也是極佳的身體按摩油。如果面板敏感的話，最好都用10ml基礎油或全脂純牛奶（不可用脫脂奶，因為脂肪才能溶解精油）稀釋了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的話，先把泡泡浴的浴液倒在瓶蓋中，再在瓶蓋中滴入兩滴精油，攪拌後倒入浴缸。
方法二：足浴
一盆水最多滴6滴
1·足多汗：薰衣草或絲柏6滴
2·腳氣：茶樹6滴
方法三：坐浴
1·痔瘡：絲柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水
2·膀胱炎、尿道炎：乳香2滴+桉樹2滴+檀香2滴+1盆水
注意：
芳療只可作為輔助療法，重症情況請務必就醫。
方法四：直接塗敷
直接用棉花棒沾取純精油，點在需要護理的部位。只有薰衣草和茶樹這兩種精油可以用直敷法，治療輕微燒傷、蚊蟲叮咬、疣、金錢廯、雞眼、指甲感染。少數幾個青春痘也能用茶樹精油直接點上。注意用棉花棒而非手指，塗敷面積不可過大。
方法五：吸入法
一盆/大碗開水滴入1-2滴精油，將大毛巾覆蓋住頭部和臉盆直到蒸氣消失為止，中間要間隔著出來透透氣，以免太過刺激呼吸系統。並且要閉眼，防止精油蒸氣刺激眼睛。敏感性面板不要用這個方法。
桉樹吸入可以治療傷風感冒，鼻子不通暢。茶樹和百里香都對油性面板有很好的護理作用。
另外，可以把1-2滴精油滴在紙巾上吸入，以緩和感冒或鼻竇炎狀況。感到頭暈、噁心或暈眩的時候，直接開啟瓶蓋嗅吸精油，也非常管用。
方法六：冷熱敷
一盆水最多加6滴精油，用法蘭絨、棉紗、毛巾等敷布浸泡在中，全溼後輕輕扭幹，敷在患處，再以乾毛巾蓋住敷布，重複此程式直到敷布的溫度和體溫差不多為止。
冷敷：
降溫、消腫、減輕頭疼、淤傷（薰衣草、牛膝草、茴香）、挫傷、腫脹。
熱敷：
減輕疼痛、背痛、經痛（馬鬱蘭、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部）、腹痛、風溼、牙痛和關節炎。
方法七：薰香
滴2-3滴精油在任何熱源上，如暖氣片、燈泡或薰蒸臺。夏天可以在空調的出風口先綁上幾根紙帶，在紙帶上滴上精油可以調節室內汙濁的空氣。至於精油的選取要看各人所需，紫檀能營造溫暖的木香，檸檬草能使房間充滿清新的香味，而薰衣草不僅能散發怡人的香氣，更能在夏天驅除蚊蟲。
在流行病或傳染病肆虐的時候，薰香還能幫助我們平安的度過難關。中世紀歐洲爆發了黑死病，成千上萬的人死於非命，可是很多從事和精油相關行業的人，如種植薰衣草的農夫、看手藥草園的守衛都逃過一劫。而現代科學研究，也證明了精油具有超級的殺菌能力。
下面是收集的一些資料：
1、研究指出，抗菌性精油可在3小時內殺死空氣中90%的致病菌；
2、0。2%的檸檬可在20分鐘內殺死白喉桿菌；
3、瓦涅醫生研究指出2%的桉樹可殺死70%的葡萄球菌，同時增加細胞的含氧量；傳統的澳洲文化都以桉樹舒緩感冒、氣喘、支氣管炎和鼻竇炎。
4、茶樹更是殺菌明星，德國萊比錫大學實驗發現，茶樹能有效對抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，只需茶樹精油0。25%的濃度就能抑制90%的大腸桿菌，金黃色葡萄球菌也只需要0。5%，最引人注意的是，連對各種抗生素已經產生抗藥性的超級細菌：抗甲氧苯青黴素性金黃色葡萄球菌，茶樹也能消滅。
所以，常在家裡或辦公地點選擇薰衣草、天竺葵、佛手柑、茶樹、桉樹等精油薰薰香，能防止很多的流行病，是保護我們身體健康的好方法
薰香的用具上，現在最經濟實惠的就是插電式的薰香器了，因為傳統的蠟燭式薰燈不可以在密閉的空間中使用（防止一氧化碳中毒）。專業級的玩家也可以選擇昂貴些的超音波精油水氧機或負離子擴香器，它們都可以低溫釋放精油空氣中，不會因為過高的溫度傷害精油的品質。
方法八：面板護理
1、簡便的方法可以在日常使用的乳霜中加入1滴適合你的精油，但每個配方不要使用超兩週，要和其他的精油交替使用。
2、在5ml基礎油中加入1-2滴精油，作成精華油用於日常使用，也要注意換方子。
3、在100ml純淨水或花水（flora water）中加入4滴精油自制潤膚水/化妝水。
4、在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1-2滴精油和少許蜂蜜，攪拌後放入乾淨紙膜，自制面膜敷臉15-20分鐘，敷完後用清水洗淨。效果非常好，又保溼又美白，還解決你獨特的肌膚問題，強力推薦！注意一定要用全脂牛奶，因為有脂肪才能稀釋精油。
5、把10ml的荷荷芭油先溫熱，然後加入4滴適合的精油，清潔面部後用軟刷直接敷在臉上，停留10-15分鐘後，用化妝棉擦去多餘的油。
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