身體老愛出汗，有些人安慰自己：都說排汗是在排毒，所以我這是身體好的表現！清醒點，真相是這樣的......
流汗多就是排毒嗎？
在炎熱的環境中，身體排汗主要是為了降低體溫，適當排汗能促進血液迴圈，還能排除溼氣，再加上身體的汗液是由汗腺分泌的，分別分佈在不同的位置，而分泌的汗水主要成分是水，所以大部分汗液是沒有特殊氣味。
有醫生指出，
適當流汗是身體代謝加快，幫助排除毒素，是正常現象，但要注意在沒幹活的情況下汗液量多並且有臭味時需要注意，這並不是排毒，可能是身體有問題。
流汗多代表身體有什麼問題？
1心理壓力過大
緊張焦慮的情緒持續存在會讓壓力過大，持續性壓力過大會在遇到事情時中有出汗多的情況，這是屬於正常現象，不用擔心，
適當釋放壓力能幫助緩解情緒，改善流汗多的情況。
2低血糖
低血糖會導致出汗多，除了出汗多還會伴隨著心慌、手抖、頭暈等症狀，
在出汗多並且伴隨著這些症狀時可以吃點含糖高的食物補充能量。
3進入更年期
女性需要經歷更年期，有調查發現平均進入更年期的年齡是在50歲左右，因此步入50歲後經常出汗並且情緒不穩，有月經不調等問題時要警惕，大多跟更年期有關係。
4氣虛
在中醫的辯證上，氣虛是導致出汗多的原因，它是因為身體中氣不足虛弱導致，一般在大病初癒的人身上比較常見，
患者在出汗多的同時還會伴隨著面色蒼白、四肢無力、氣喘等症狀。
5內分泌失調
出汗多也有可能跟身體的內分泌調節功能有關，當內分泌失調，汗液分泌異常導致出汗多。
總結
總的來講，不要以為出汗多就是身體在排毒，
有時候出汗多異常可能提示著身體有問題，此時要進行相關檢查排除疾病。
而不管是什麼原因導致的出汗，
日常可以多運動，運動能促進代謝，提高免疫力，還能幫助身體調節器官，同時在運動的過程中能讓壓力得到釋放，讓人感覺到輕鬆，幫助控制流汗多現象。