隨著生活水平的不斷提升，很多人都在面臨著或輕或重的血糖問題，一些人由於對血糖升高不太重視，久而久之，誘發了比高血糖更難纏的糖尿病，再嚴重點可能面臨著各種要命的併發症，對患者的生命產生了極大地威脅。
今年63歲的王大爺，前段時間剛因糖尿病失去了生命，一家人至今還沉浸在失去親人的悲痛中。據家人說，在剛開始確診糖尿病的時候，王大爺嚴格遵循著醫囑，很多食物會升糖，王大爺就算再喜歡吃也不吃，連幾十年的菸酒都狠下心來戒掉了！由於血糖控制得非常好，那段時間，王大爺的身體一直沒有產生什麼異常，幾乎和正常人一樣。慢慢的時間長了，王大爺覺得糖尿病其實也不是啥大病，幾十年的菸酒癮又開始上來了，不僅如此，連吃東西也變得隨意起來，不管會不會升糖，只要是喜歡吃的，王大爺是一種都不放過，加上禁食時間過長，再次吃到好吃的食物，王大爺甚至開始暴飲暴食起來。這樣持續了一段時間，王大爺的血糖直接開始失控，最終因誘發糖尿病併發症而離開了人世。
醫生：63歲大爺因糖尿病離世，可能和常吃這3種食物有關
第一種：鹹菜
在和王大爺的家人交流中，我們知道王大爺非常愛吃鹹菜，每次去超市他都要買上幾斤，幾乎頓頓都要吃，卻不知鹹菜可能會造成血糖失控。提起鹹菜的口感，幾乎和甜不沾邊，但是，鹹菜裡大量的鈉離子，卻能偷偷升高血糖。因為它會刺激澱粉酶活性，進而加速了對澱粉等物質的轉化，最終導致血糖大幅升高。此外，大量的鈉離子也會刺激血管，誘發高血壓，嚴重影響血糖調節。
第二種：紅燒肉
除了鹹菜之外，王大爺還非常愛吃紅燒肉，尤其是禁食了一段時間之後，幾乎每天都要吃上一大碗，有時候一天甚至能吃2碗，由此可見，它對血糖的影響還是極大的。
紅燒肉裡富含脂肪，如果一次吃太多或者經常吃，會慢慢使患者的血液變稠，阻礙體內的糖代謝，久而久之，血糖調節會出現嚴重紊亂，甚至失控，最終誘發各種併發症，對健康的威脅極大。
第三種：土豆
土豆應該是日常生活中最常吃的蔬菜，幾乎家家的餐桌上都有，王大爺最愛吃的就是酸辣土豆絲，每次都能吃一大碗，這對控制血糖是非常不利的。
因為土豆裡含有大量澱粉，這些澱粉在進入人體後，要被快速地分解成大量小分子葡萄糖，才能被機體吸收利用，如果一次吃太多，會造成血糖飆升，最終出現失控。
其實，對於糖尿病患者來說，很多食物是可以吃的，不過要嚴格控制住量，不能多吃也不能少吃，只有科學合理的進食，才能更好的控制住血糖。
平時再多做2件小事，更有利於血糖調節
第一件：調整飲食結構，補充適量營養素
若血糖出現了異常，一般都是先透過食療來改善，調整自己的飲食結構，同時也可在飯後補充適量營養素。其實像丁西素就是一個很好的選擇，它裡面的成分均是從茯苓、姬松茸等食材裡提取的，又搭配豐富的硒元素，這些成分全都有助於血糖調節。
研究還證實，因含有豐富的硒元素，丁西素的抗氧化作用是非常強，能大大地降低胰島素受到損傷的機率，同時也會幫助人體維持胰島素的正常分泌，對血糖調節有很好的促進作用。
此外，丁西素也會幫助機體分解掉血液裡的有害脂質，能使血液變得更加通透，大大降低了它的黏稠度，進而起到了保護心血管的作用。
高血糖患者每天飯後2粒，能很好的幫助人體調節血糖，並能預防三高。
第二件：每天都要保持充足的睡眠
隨著生活節奏的加快，大部分人都或多或少存在著睡眠上的問題，熬夜更是現代人的常態，殊不知，這種不良的作息習慣正在慢慢損害著我們的健康。尤其是對於血糖異常的人來說，熬夜對健康的傷害更大，它會加重患者體內的代謝紊亂，降低人體的抵抗力，讓人看起來沒有一點精神，嚴重影響了患者的生活、工作和學習，不利於血糖調節。
