美白牙膏能買嗎？到底有效果嗎？為什麼網上很多人吐槽說用了幾個月一點效果都沒有？但是很多的網紅博主以及各種實驗卻大肆宣傳美白效果槓槓滴。。。。作為一名經驗還算豐富的口腔博主，今天我們就來揭開這裡面的神秘面紗，幫大家科普一下美白牙膏的這些智商稅與危害副作用！！！讓大家能夠更客觀真實以及理性的認識美白牙膏！
首先，我先把觀點挑明！為什麼說美白牙膏是智商稅的重災區呢？
美白牙膏從本質上來說，並沒有什麼所謂的標準！是誰都可以宣傳的，國家在牙齒美白這方面沒有檢測標準，國家對防蛀、抗菌等牙膏是有嚴格標準的，但美白牙膏可惜沒有，這就給了很多商家營銷的空間，也就是想怎麼宣傳都行，不違規！！！所以你現在哪怕買個幾塊錢的牙膏它都會告訴你能美白。。。。。
其實美白牙膏能不能美白，這個要看怎麼定義！！因為每個商家、包括我們每個消費者對牙齒美白的理解和效果是不一樣的，我做過一個小調研，針對消費者和商家分別做了一個取樣溝通，調研問題只有一個：“你認為的牙齒美白牙膏效果是什麼？”
其中大多數消費者的回答是這樣的，我對美白牙膏的定義是它能讓我發黃發黑的牙齒變白。
而大多數美白牙膏的商家回答是這樣的，我們家的美白牙膏能夠去除牙齒上的牙漬、汙漬，避免牙菌、結石沉積，所以牙齒就白了。。。。
有沒有發現消費者和商家的回答在牙齒美白的預期上是不一樣的？消費者認為不管我的牙齒是什麼原因變黃髮黑的，我認為買了美白牙膏就能讓它白，而商家認為的是我的美白牙膏能去除汙漬、牙漬，避免牙菌沉積，所以能美白！
其實這種消費者和商家對美白牙膏的預期不一致，很大程度上是因為牙齒髮黃髮黑的成因不同所致！牙齒髮黃有內源和外源兩種，主要的原因如下：
第一，食物色素影響，
如紅酒、可樂、茶、咖啡等。因為這些食物色素容易黏附在牙齒表面，使牙齒逐漸變黃變黑。如果色素沒有得到及時的清除，長期下去這種色素物質就從牙齒表面深入到牙齒內部，而形成內部物質，又非常難以驅除。
第二，藥物和水質，
如果在牙齒髮育過程中，長期使用四環素類藥物，很容易導致牙齒變黃。另外水質也會影響牙齒顏色。有一些地區是水含氟量比較高，過多飲用會導致牙齒變黃。
第三，口腔衛生，
如果在日常生活中，不注意口腔護理，沒有養成早晚刷牙，飯後漱口的習慣，食物殘渣汙垢容易堆積在牙齒表面，長期下去牙齒也會變黃。
另外增齡性的變化。隨著年齡增長牙齒也會老化，釉質層的磨損，所以顏色也會由亮白色變為暗淡、發黃。
很大程度上來說，大多數的牙齒美白產品它更多的是對外源性著色有所幫助，比如去除牙漬、油漬等有一定的效果，對於滲透到牙釉質的著色效果不佳，幾乎微乎及微！
美白牙膏美白牙齒的原理有三種，大家可以瞭解一下你自己買的美白牙膏是哪種美白原理。
第一種：漂白，
就是透過在牙膏中新增過氧化物，用於氧化漂白牙齒，這種美白效果比較快，但是危害性非常大，所有美白亞忒額、美白儀、美白凝膠筆採用的都是這種美白方式，也有一小部分美白牙膏會採用新增過氧化物的方式。
第二種：摩擦美白，
目前市面上大多數美白牙膏都是透過增加摩擦劑以及含量來達到更好的清潔作用。
利用牙膏中新增的二氧化矽、碳酸鈣、氧化鋁、珍珠粉等物質摩擦表面，以期讓牙齒變白。
其實大多數基礎型牙膏，幾塊錢、十幾塊錢那種的主要成分就是摩擦劑而已，如果美白牙膏用摩擦劑能美白，為何基礎型的牙膏就不行？
第三種：視覺假象增白，
這種方式是透過在美白產品中增加一些藍色、白色染色劑，然後讓牙齒看上去增白了。。。。。這種有一點點效果吧，但是還原速度非常快。
美白牙膏常見的坑有哪些？
1、製造新概念，
一般各種美白牙膏會為了差異差別製造各種新概念，上文我已經介紹過了，就不反覆強調什麼各種概念，利用我們常人所能理解的一些化學、物理原理，比如竹炭有吸附作用，然後瘋狂洗腦，但是牙齒清潔、美白上是否有這個作用呢？無人能證實！！
2、玩進口，
利用人們各種崇洋媚外的思想，收割智商稅，很多小姑涼被騙的團團轉，當年日本的馬桶不是中國製造嗎？現在去國外註冊個公司，國內生產，然後說我是XX國進口，這個套路玩爛了都快！！
3、網紅主播、明星生活中的私藏護牙寶藏，
還有一類套路就是邀請網紅主播、明星講解自己的護牙技巧，然後植入XXX美白牙膏。。。。。現在各個網紅、明星多少秒的廣告植入費都是明碼標價好嗎……。
4、酵素美白，酵素美白的邏輯我問了好幾個商家客服，他們只是說酵素能抑菌，加上牙膏的摩擦能去汙漬，也不敢直接說能美白牙齒。
5、小蘇打美白，小蘇打有去汙的效果，但沒有美白的效果，而且小蘇打的長期使用會腐蝕牙齒牙齦。
6、活性炭美白，活性炭確實有吸附作用，但是作用在牙齒上能吸附牙漬？還是能幹嘛？問了好幾位牙醫都表示沒看懂，網上也是各種吹噓智商稅的東西。。。。。
曾經還有各種網紅火山岩美白牙膏，售價高達100多塊，結果發現包裝、成分跟拼多多9。9塊的牙膏一模一樣！還有各種新噱頭新概念新詞彙太多了，為了求新求異，這些商家也是絞盡腦汁的編啊。。。不然怎麼價格翻幾倍的割韭菜啊……
牙齒美白類產品的危害副作用主要在哪些方面？
危害1：
過氧化物漂白型產品，比如美白牙貼、冷光美白儀、美白凝膠筆等，它會對牙釉質造成脫礦，引起牙齒敏感，加重蛀牙程度，而且會導致牙齦萎縮炎症等問題。要慎用！！
危害2：
物理摩擦型美白產品，美白牙膏採用的較多，它裡面含有的摩擦劑一般比基礎型牙膏多，所以要特別注意不能頻繁使用，它的工作原理本質上是加強摩擦，帶來的副作用就是會磨損牙釉質、刺激牙齦，導致牙敏感等我呢提。
危害3：
國人牙齒本身耐受度不高，幾乎人人都有牙齒疾病，如下圖是最新的口腔機構統計資料，盲目隨意的亂使用一些美白牙膏，會加重牙齒疾病！
其實從很多牙醫和口腔師的角度來說，用什麼牙膏其實並不是最重要的，想要美白牙齒也好，還是除口臭也好，
最最最最關鍵的並不是你用什麼牙膏，而是用什麼工具和方式來清潔牙齒。
一般我們牙病、牙齒髮黃的主要區域在於牙齦溝、牙窩、牙縫等普通牙刷難以清潔的地方（大家可以對照鏡子看看是不是），普通牙刷刷不到這些區域，你用上千塊的美白牙膏、各種逆天的網紅潔牙產品也沒用啊~~~
如果確實擔心牙齒髮黃，
很多牙醫建議用電動牙刷、衝牙器強化日常清潔效率。
我們大多數人牙齒髮黃主要還是在於牙縫、牙齦溝、牙窩等細節日常沒有清潔到位，導致菌斑、結石沉積。普通牙刷一方面清潔效率低，一方面都是主觀用力，忽輕忽重很多牙齒部位清潔不到位，尤其是牙縫、牙齦溝清潔不乾淨，很多人都是草草了事。所以
長期堅持使用電動牙刷、衝牙器的清潔力和效果都要好很多，確實能夠解決部分牙齒美白問題，避免口臭。
但選擇電動牙刷、衝牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網紅傷牙頻發、尤其慢性磨損！
我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合一般人。牙醫推薦扉樂FILIX的多，多年專注“不傷牙”技術，他們家電動牙刷、衝牙器都很專業，多年震頻調校，清潔力強且能降低沖刷80%傷害，很專業，極少做廣告，但體驗確實不錯！
還可以使用牙線，可以對牙縫進行深入清潔，可以選擇小鹿媽媽、歐樂B的推薦也多，另外漱口水可以定期用起來，雖然不能美白，但是能輔助刷牙清潔牙齒口腔，但一定要選擇專業的牌子，比如李施德林，現在真的各種網紅品牌智商稅太多了，漱口水我建議選擇專業的牌子。
另外針對不好清潔的牙縫、牙齦溝等區域，還可以試用牙縫刷、小束頭刷進行清潔，這些東西都不貴，幾塊錢、十幾塊錢就能幫助更好的清潔牙齒，避免牙黃髮黑！
同時注意！！刷牙方法非常重要，不要使用水平衡拉法刷牙（也俗稱左右拉鋸法刷牙），這種刷牙方式難以清潔牙縫、牙齦溝，也是導致牙黃的主要原因之一。
牙醫大多推薦巴氏刷牙法，很多人聽不懂，覺得繁瑣。
其實就是豎刷法，順著牙齒生長的方向，上下豎刷，這樣能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝。
再就是定期每年洗牙一次，花幾十塊錢、百把塊錢定期去洗牙同時也可以讓牙醫檢查你牙齒的健康狀況。洗牙能夠將菌斑、頑固的結石進行清除，還原牙齒本來的亞瑟，這就等於給牙齒做了一次美容，有利於牙周組織恢復健康。
對於美白牙膏我總體的觀點是智商稅遠大於實際功效，想要美白牙齒別盲目使用什麼產品，有效的美白產品一定有副作用，比如牙貼，美白儀等，它是透過過氧化物漂白牙齒，危害甚大！！！
所以想要美白牙齒，關鍵還是要養成良好的牙齒口腔清潔習慣！！尤其是我重複強調的牙縫、牙齦溝、牙窩等非常容易藏匿菌斑、結石的牙齒區域要特別重視！！！
目前市面上有效果的牙齒美白產品，又能快速見效的，只有牙貼、美白儀、美白凝膠筆等產品，
這種產品本質上就是透過過氧化物漂白牙齒，它的原理簡單粗暴，牙齒美白效果的好壞，純粹取決於過氧化物的含量而已！！但是過氧化物的含量越大，美白效果雖然好，但是危害副作用卻非常誇張，總之得不償失！