我們早上起床的時候，經常會感到嘴巴非常乾澀，一呼氣，有一股難聞的氣味噴出來，害得自己不敢在刷牙前都不敢開口說話，唯恐燻到了別人。對於這個問題，很多人都覺得很困擾，不知道是怎麼回事，其實
女生晨起嘴巴“臭烘烘”？89%離不開這3原因，難怪異性緣為0。
原因1——胃火過旺
如果我們的內分泌失調或者是脾胃功能失調的話，胃裡就會導致積食不化，進而就會產生一些有害的細菌，這些有害的細菌不僅會損傷我們的胃黏膜，而且還會導致消化不良。所以腸胃裡的一些汙穢之氣就會橫衝直行，上逆於口，進而就會導致口臭的情況。如果是胃火比較旺盛的話，嘴巴里會有酸臭的現象，所以說在平時一定要飲食清淡，如果發現自己上火了，要喝一些清火的涼茶。
原因2——牙齒沒刷好
當然刷牙這件小事很多人都會堅持做，但請確認您刷仔細了沒。尤其是舌頭表面有沒有刷呢，因為有一半以上的口臭原因是因為舌苔表面的硫化物產生的。而且如果一天只刷一次牙的話是沒有辦法完全清潔牙齒的，建議：除了要刷仔細了，時間最好保持在3分鐘，而且早晚各一次。
原因3——口腔炎症
一般患有牙齦炎牙周炎、齲齒等口腔疾病的人都會伴隨著口臭症狀的出現，在這種情況下建議患者及時到醫院診治，將牙結石、牙菌斑等清洗乾淨，只有治療好疾病，口臭症狀也會跟著消失。另外在平時如果沒有注意口腔衛生，如飯後不漱口、刷牙不乾淨等這些都會加重口腔疾病從而讓口臭的症狀更加嚴重。
那麼，有哪些辦法可以有效的去除口臭呢？
1、多喝蜂蜜水：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對於由於便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、多吃山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。
3、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉，保持口腔清潔。
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