吃辣與長痘有關係嗎？
冷空氣下來了，吃火鍋的旺季終於來了，什麼麻辣火鍋，海鮮火鍋，牛肉火鍋，粥底火鍋花樣多多，你會選哪種呢？俺最愛的是牛肉火鍋，請不要叫我吃麻辣火鍋。
今天就有朋友約麻辣火鍋，我秒拒絕：“一吃辣就長痘，我可不敢再吃了，吃不得辣啊。”朋友一聽數落了我好一陣，並告訴了長痘我真相，辣椒背了這麼多年的鍋終於可以放下了，原來辣椒並不是長痘的罪魁禍首，它終於可以沉冤得雪了。
沙發準備好了嗎？且聽我細細道來，首先我們要知道為什麼會長痘？痘痘又叫痤瘡。它的發病其實機制其實比較複雜，它可能是激素紊亂，也可能是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，或者是皮脂腺導管角化，又或者是免疫反應等人體機能反應，這些因素都會導致痤瘡的生長，而這些情況跟我媽平時的飲食脫不開關係，但其實研究發現到目前為止讓人長痘的食品好像只有兩種型別的：
1、高糖高脂食物，如五花肉、蛋糕、糖等食物。
2、高乳製品飲料，乳製品，奶茶，牛奶等
當你吃了以上這兩類食物後就會發生以下事件，請看圖
一目瞭然，但話說回來，辣椒雖然不是直接讓人長痘，但在長痘的情況下吃辣椒卻會加重長痘。所以長痘的情況下可千萬不要吃辣椒哦。
給朋友狠狠地腦補了一下，原來大家都錯怪辣椒了。話說回來，其實長痘也跟體質有關，有些人易痘體質，稍微一點點上火就會長一臉痘，一吃辣的就長痘這種情況是需要嚴格忌口的。需要忌口辛辣刺激性的食物，控制脂肪和糖類食物，多吃新鮮的蔬菜水果和富含維生素的食物。