相信大部分人都有長痘痘的煩惱。每每到了夏季，面板油脂分泌旺盛——面板清潔不到位——油脂堵塞了毛孔或細菌的滋生等等這一系列的過程，導致痘痘的繁殖。但不少人卻很困惑，為什麼冬季痘痘還沒好又開始長？
小編和大多數朋友一樣也有過長痘痘的煩惱，“長痘不是病，長起痘來真要命”，小編的肌膚是混合性的肌膚，大家都知道混合性的肌膚主要是在T區容易出油，因而，小編的痘痘生長的地方主要也是在T區。現在已經只剩下痘痘印了。額頭不長哈！
找不回以前的照片了，以上是近照。
1、選擇一款合適的洗面奶
有痘痘的朋友千萬不要以為，長痘痘不需要用洗面奶洗臉。長痘痘的面板油脂分泌旺盛，必須要選擇用氨基酸的洗面奶進行洗臉，早晚一次，切記偷懶。（使用時注意：不能用力地搓洗臉部面板，要打圈式的柔洗）
2、適當地使用爽膚水，不要用面膜，不要用油膩的護膚產品
小編在長痘痘的時候使用了水密碼的爽膚水，這款相對其他昂貴的補水大品牌，它是屬於平價中的“戰鬥機”，清爽並且不油膩。不建議在長痘期間使用太多的面膜和護膚產品，有些痘痘的產生是因為細菌感染的，而面膜，護膚品都是保養肌膚的產物，在長痘期間塗抹只會加重細菌的繁殖能力，加大了痘痘的產生的機會。
3、不定期地做面部深層清潔
有人說，有了洗面奶清潔還不夠嗎？答案是肯定的。洗面奶只是輔助我們洗臉的一種工具，表層的汙垢雖然及時地清理掉了，但是面板內部的髒東西卻不能夠排出來。這時候我建議你們，可以去買御泥坊的一款綠豆清潔面膜，這款的價錢也是不錯的，我自己也在使用。（注意：清潔面膜不能天天使用，一個星期兩到三次就可以了）
4、不要盲目地嘗試不同的祛痘產品
大家都知道，不同的祛痘產品雖然可以暫時性的抑制痘痘的產生，但是藥效一旦適應或者開始停用，痘痘就會瘋狂長回來。這裡，我建議你們痘痘嚴重的話，先去醫院就診，查清楚長痘痘產生的原因，再選擇用藥。小編的痘痘在開始萌芽的時候，主要是先在藥店買的消炎殺菌的祛痘產品，這種消炎殺菌的祛痘產品對於新生的痘痘很有治療效果。（注意：長痘期間，痘痘的地方只需要塗消炎藥）
5、注意多喝水，注重睡眠質量
任何時候喝水都是至關重要的。對於面板油脂多，面板容易長痘痘的朋友，直接原因都在於補水不夠，我們不僅要注意外在的保養，也要注重內在的調理；另外，睡眠時間一定要充足，熬夜會導致內分泌系統紊亂，痘痘不但不能好還會瘋狂增長。（建議： 一天喝8杯以上的水，晚上十一點半前上床休息）
6、管好你的嘴巴，禁吃一切辛辣油炸的食物
禁止吃一切辛辣油炸刺激性的食物可以說是抑制痘痘產生的最好的方法了。許多人在吃的方面總是管不住自己的嘴巴。但小編在長痘期間真的是做到不吃辣不吃油炸的食物呢，誰不想擁有一張漂漂亮亮的臉去吸引自己喜歡的人呢？所以，為了你的健康還有你的美麗，請你一定要堅持管住自己的嘴巴。
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