道德人生最幸福，德才兼備最快樂!
傳播：國學丨文化丨親子丨教育丨中醫 | 健康
傳遞：愛地球 | 愛萬物 | 正能量
在日常生活中，我們都常常會遇到一些不順心的事或是看不慣的事，如果把這些鬱氣、悶氣都憋在心裡，自然會覺得心裡堵得慌、難受。
在古老的傳統中醫養生文化中認為，人有“精氣神”三寶，上述情況屬於七情內傷，是由情志不暢引起的氣鬱、氣滯等病理變化。
這時，如果能夠通一通這個奇穴——膻中，就會使氣瞬間順了，心結解開了，一些不適症狀也就自然消失了。
今天我們來聊一聊《黃帝內經》中的“氣會”膻中穴。
膻中為任脈穴，位於胸部正中線，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。
《素問 靈蘭秘典論》說：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”《靈樞 脹論》說：“膻中者，心主之宮城也。”《靈樞 海論》說：“膻中者，為氣之海。”
膻中是宗氣所聚之處，故為四海之一的“氣海”。為與位於臍下1.5寸的氣海穴區別，膻中一般稱為“上氣海”。膻中穴內側是心臟的解剖位置。
《說文解字》說：“羶，肉羶也。”羶，羊臊氣。《說文解字》說：“中，內也。”
《素問 金匱真言論》說：“南方赤色，入通於心……其味苦，其類火，其畜羊……”
羶字可有兩個讀音。一是讀“
shān
”，音“山”，即羊肉的羶味。二是讀“
dàn
”，音‘’旦”。
在經絡腧穴學中，“羶”讀“
dàn
”。“亶”，其字義為實在、誠然。其可引申理解為心胸坦蕩，心無掛礙，不執著於物相。
膻中穴的主治
：
可治療胸悶，心痛，咳嗽，氣喘，產後乳少，噎嗝。宗氣不足、心陽不足者可灸。
膻中穴在養生修身中的妙用
心藏神，在志為喜，“膻中者……喜樂出焉”。若人因諸事不順、欲求不得、所願不遂而情緒低落、胸中煩悶，可將五個手指聚攏在一起，成梅花狀，輕叩膻中穴，
再配合德慧智經典誦讀的樂治，可明顯感覺氣滯氣堵的症狀得到緩解。如德慧智梅花韻拍操中的韻拍膻中穴這一節就有此療效。
打通膻中穴的方法
：
在站樁時雙手勞宮重疊，對準膻中穴做前後方向推拉（男左手在內，右手在外，女右手在內，左手在外）。
還可以雙手心勞宮穴相對，呈抱球狀，在前胸以膻中穴為中心，做左右方向的開合運動。以上兩種方法均可配合呼吸來進行，以增強其開穴行氣的效果。
另外，意守膻中穴時進行《德道經》誦讀，可起到事半功倍的效果。
在一些瑜伽靜養方法中，心輪與膻中穴相對應。開啟心輪，可提升人的精氣神境界，改善精神面貌，改變思維模式。
膻中穴的內裡是心臟，膻中穴是心包經之募穴。中醫經典《難經 四十二難》說：“心重十二兩，中有七孔三毛，盛精汁三合，主藏神。”
在《武當山煉性修真全圖》批文中說：“心神……中有七孔三毛。上智之人，心孔通明。中智之人，五孔，心穴通炁。下智無孔無明，不通。”
可見，打通膻中穴是修身養生益智最基礎的功夫。
引用的參考書目：
《針灸甲乙經》晉 皇甫謐
《針灸大成》明 楊繼洲
《經穴解》清 嶽含珍
《針灸穴名釋義》周楣聲，安徽科學技術出版社 1985年5月
《經穴探源》程偉，學苑出版社 2008年6月
《針灸穴名解》柴鐵劬，科學技術文獻出版社 2009年2月
《針灸穴名解》高世國，中國中醫藥出版社 2017年6月
《穴之道》朱燕中，中國醫藥科技出版社 2018年6月
《針灸穴名尋根》張載義，中國中醫藥出版社 2019年11 月
《經絡腧血學》主編 沈雪勇，中國中醫藥出版社 2016年8月
《太極修身》熊春錦，中央編譯出版社2012年1月
《道醫學》熊春錦，團結出版社，2007年7月
《武當丹道修煉》陳禾源、陳凌，社會科學文獻出版社 2011年7月
每一次的隨手轉發與點贊或許就能點亮一個生命！
文：胡彬
配圖：梁宏穎 編輯：李佳 美編：清水荷
健康是幸福的基礎，
道德是醫學的靈魂!
源於伏羲，黃帝與老子的養生理論
德慧智微課課程上線了！
中醫元典
《黃帝內經》中指出：
“天之在我者德也
地之在我者氣也
德流氣薄而生者也
從《黃帝內經》的揭示來說：
“德”並不僅是西方哲學簡單定義的，
只是一種外在行為規範、
只是一種品質與品格。
更重要的是，它具有能量性，
丟失了道德能量的滋養，
我們也將失去身心健康！
“開啟健康之門“課程
以道德能量為養生總綱
將養生融入飲食起居
行住坐臥的生活之中
