夏天到了，好多人的面板上面可能出現不少的紅斑。這些紅斑可能出現在手上，也可能出現在小腿上，或者是耳根上面。但不管出現在哪裡，總是會瘙癢難忍，讓人想去抓撓。這就是常說的溼疹了。
面板上出現了溼疹，常常是多種因素的共同作用。現在人的壓力夠大、睡眠不好，由此就容易出現過度疲勞以及情緒多變等表現，進而帶來內分泌失調。再加上外界環境的變化，比如夏季的溼熱之氣過重，或者是冬季的寒氣入體等等。這些內在和外在的因素綜合作用，就容易出現溼疹。
當然在夏季面板受到陽光的長時間照射以及被毛髮過敏等也可能引起溼疹的出現。也不能排除是細菌或者真菌的感染因素。總之，引起溼疹的因素是複雜的，也是多樣的。這就使得預防溼疹這件事，變得更加困難了一點。
所幸的是，溼疹並非是什麼大病，若是配合醫生進行相關的治療也是可以緩解的。但是在治療溼疹的過程中，卻要求人們能夠儘量管住嘴，尤其是在夏天。
若是能儘量少吃兩種發物，或許能舒服過一夏
海鮮類食物
溼疹其實也屬於面板類的問題，而面板類的問題所要忌嘴的食物，主要就是海鮮了。海鮮本是一種十分美味的食物，而且其中的營養含量也是十分豐富，有著人體所必需的蛋白質以及多種的微量元素。類似牡蠣等海鮮，還含有豐富的鋅元素，更是不少人的最愛，或許下班之後都會去吃點。
但是大部分的海鮮其實也是發物，如果屬於過敏體質的人，經常吃了就容易出現面板過敏等表現。而面板上已經出現溼疹的人，為了避免溼疹的加重，就更應該要少吃了。
辣椒等辛辣食物
辣，是一種讓很多人都無法排斥的味道，無辣不歡幾乎成為了大部分人飲食的標配。再加上青椒等辣椒中，還含有大量的維生素C，無論是從口感，還是從營養價值方面，大家對辣椒也是難以拒絕的。
夏季溫度過高，本就是一個容易讓人上火的季節。在這樣的一個季節選擇大量的食用辣椒，也就更容易出現上火的表現了。除此以外，辣椒等辛辣的食物也是溼疹人士應該忌嘴的發物。在食用辣椒等食物之後，面板就更容易受到刺激，瘙癢感也就容易進一步增加，溼疹的症狀表現也就會更加嚴重。
在溼疹的治療時間內，還是應該儘量保持清淡的飲食。除了辣椒等辛辣的食物外，過於油膩的食物也應該儘量的規避。
在飲食上面做到了這兩點，還應該注意一件比較重要的事情。文章開頭就交代了，這種瘙癢感出現，很多人都會不自覺地去抓癢。夏季的溼疹，就可能是由於細菌以及真菌的感染所致，而在抓癢的過程中，指甲中的汙染物也就容易進入到面板中，尤其是在表皮被抓破的情況下。故而即便是瘙癢感劇烈，也請不要用手去抓。
不少人在瘙癢的時候，也會選擇用熱水去燙洗，這樣的確是很爽。可是面板也更容易被燙傷，從而引起進一步的感染等情況，這對於溼疹的恢復也是沒有好處的。這裡建議大家，如果有過溼疹史的人，應該在家中常備相關的藥膏，在感到面板瘙癢的時候，可以選擇用弄藥膏塗抹。
說到最後，差點忘了一件最重要的事情。在溼疹的治療上面，主要是以藥物為主。大家在忌嘴以及做到相應的注意事項時，也別忘了按時服藥相關藥物。