叫醒夢遊的人容易被攻擊?醫生的這四句大實話透露了真相

睡眠障礙和異態睡眠

異態睡眠是指各種破壞性的睡眠障礙,可發生在快速眼動(REM)睡眠的覺醒期或非快速眼動睡眠的部分覺醒期,異態睡眠包括噩夢、夜驚、夢遊、醒覺混淆等等。

噩夢

噩夢是一種生動的夜間事件,引起害怕、恐懼和/或焦慮感,通常,做噩夢的人會突然從快速眼動睡眠中醒來,並能詳細描述夢境中的內容。

噩夢醒來後通常很難繼續入睡,許多因素都可能引起噩夢,包括疾病、焦慮、失去親人或藥物不良反應,如果每週做噩夢超過1次,或者長時間因為噩夢而不能睡個好覺,請諮詢醫生。

夜驚

夜驚者會突然從睡眠中驚醒,處於恐懼狀態,但卻感到困惑且無法溝通,他們對聲音沒有反應,很難完全喚醒,夜驚大約持續15分鐘,之後夜驚者通常會躺下,似乎又睡著了。

第2天早上醒來後,夜驚患者通常不記得發生了什麼,夜驚與噩夢相似,但夜驚通常發生在深度睡眠階段。

夜驚者會因為肢體動作而對自己或他人構成危險,夜驚在兒童中相當常見,大多數是在3-8歲之間,有夜驚問題的兒童也經常伴有夢囈和夢遊問題,這種遺傳性的睡眠障礙也可能發生在成年人身上,強烈的情緒緊張或酒精的增加成人夜驚的發生率。

叫醒夢遊的人容易被攻擊?醫生的這四句大實話透露了真相

夢遊

夢遊發生時,患者就像醒著,四處走動,但實際上是處於睡眠狀態,患者對夢遊一事沒有任何記憶,夢遊最常發生在夜間較早時段的深度非快速眼動睡眠期間,也可能發生在清晨的快速眼動睡眠期間。

夢遊最常見於5-12歲的兒童,但夢遊也可能會發生在年紀更小的兒童、成人以及老年人身上。

夢遊似乎具有遺傳性,與許多人所認為的相反,叫醒一個正在夢遊的人並沒有什麼危險,夢遊者被喚醒之後,可能只是短時間裡感覺困惑或分不清方向。

雖然喚醒夢遊者並沒有什麼危險,但夢遊本身卻是危險的,因為夢遊者不知道周圍的環境,可能會撞上什麼物體或摔倒,大多數兒童夢遊症患者到十幾歲後會停止夢遊。

醒覺混淆

當人在夜間的第一時段從深度睡眠中被喚醒時,可能會出現醒覺混淆,也被稱為過度睡眠慣性或睡醉,表現為醒覺時誇張的反應遲緩。

有醒覺混淆狀況的人對命令反應緩慢,很難理解別人提出的問題,此外,有醒覺混淆的人會出現問題短時記憶,第2天對被喚醒一事毫無記憶。

節律性運動障礙

節律性運動障礙主要發生在1歲以下的兒童中,孩子可能平躺,抬起頭或上身,然後用力地把頭撞在枕頭上,節律性運動障礙也被稱為“撞頭”,還包括搖擺雙手和膝蓋之類的動作,這種情況通常發生在入睡前。

夢囈(說夢話)

夢囈是一種睡眠覺醒轉換障礙,雖然夢囈通常無害,但對一起睡覺的伴侶或正好聽到夢囈的家人來說,這可能會讓他們感到不安。

夢囈者在睡眠中說的話可能很簡短,只有簡單的語音,或者也可能是一大段話,夢囈者通常不記得自己的這些行為。

夢囈可能由外部因素引起,包括髮燒、情緒壓力或其他睡眠障礙等。

叫醒夢遊的人容易被攻擊?醫生的這四句大實話透露了真相

夜間腿部痛性痙攣

夜間腿部痛性痙攣是一種突如其來的、不自覺的肌肉收縮,最常見的是小腿肌肉在夜間或休息時收縮,痙攣感可能持續幾秒鐘到10分鐘不等,但是痙攣引起的疼痛可能會持續更長時間。

夜間腿部痛性痙攣往往發生在中老年人群中,但任何年齡段的人都有可能遭遇此問題,夜間腿部痛性痙攣與下肢不寧綜合徵不同,因為後者通常不涉及抽筋或疼痛。

導致夜間腿部痛性痙攣的原因尚不清楚,有些患者可能會在沒有任誘因的情況下遭遇此問題,而導致腿部痙攣的其他原因,可能與久坐、脫水、肌肉過度勞累或結構紊亂有關,如扁平足。肌肉伸展、運動和充分喝水有助於防止腿部痙攣。

睡眠癱瘓

睡眠癱瘓,俗稱鬼壓床,在入睡或醒來時都無法移動身體或四肢,睡眠癱瘓過程中會出現短暫的部分或完全骨骼肌麻痺。

睡眠癱瘓可以遺傳,但原因尚不清楚,並不會造成什麼傷害,但睡眠癱瘓的患者往往會很害怕,因為他們不知道這是怎麼回事。

睡眠癱瘓的發作透過聲音或接觸來終止,幾分鐘內,遭遇睡眠癱瘓的人就能恢復活動,一生中睡眠癱瘓可能只發生一次,也可能反覆出現。

睡眠相關勃起障礙

睡眠相關勃起障礙指的是男性在睡眠中無法維持陰莖勃起,而陰莖勃起的硬度足以支援性交。

在快速眼動睡眠中,男性通常會勃起,而睡眠相關勃起障礙可能預示著男性的勃起功能障礙。

睡眠相關疼痛性勃起

勃起是男性在快速眼動睡眠中會經歷的正常現象,然而,在一些罕見的情況下,勃起會變得很痛苦,並導致患者醒來。

可能需要透過抑制快速眼動睡眠的藥物來治療與睡眠有關的疼痛性勃起,例如一些抗抑鬱藥。

不規則心律

心律失常是指心臟的收縮偏離了正常速率或控制,冠狀動脈疾病患者和因睡眠障礙性呼吸導致血氧下降的患者,可能會面臨心律失常的風險,心律失常在快速眼動睡眠期間發生,持續氣道正壓通氣(CPAP)治療可降低這種風險。

快速眼動睡眠行為障礙(RBD)

快速眼動(REM)睡眠行為障礙患者,會在快速眼動睡眠期將戲劇性或暴力的夢境演繹出來,快速眼動睡眠通常涉及睡眠癱瘓狀態,但REM期行為障礙患者能在做夢時移動身體或四肢。

RBD通常發生在50歲以上的男性人群中,但也可能出現在女性和較年輕人身上,RBD不同於夢遊和夜驚,因有RBD患者很容易被喚醒,並能回憶起夢境中的各種生動細節。

在RBD的診斷和治療中,必須排除潛在的嚴重神經障礙,此疾病的診斷和治療會涉及睡眠測試和藥物治療。

叫醒夢遊的人容易被攻擊?醫生的這四句大實話透露了真相

夜磨牙症

夜磨牙症是指在睡眠中不自覺地、無意識地、過度地磨切牙齒或緊咬牙齒,夜磨牙症與其他睡眠障礙一同發生。

夜磨牙症引發多種問題,包括牙齒的異常磨損和頜骨肌肉的不適,磨牙症的嚴重程度不等,可輕微,也可嚴重到足以造成牙齒損傷。

對於某些病例,可採用口腔防護器預防磨牙,牙科醫生提供的口腔防護器可以固定在牙齒上,防止它們互相摩擦。

睡眠遺尿症(尿床)

此疾病患者無法在睡覺時控制排尿,遺尿症分為兩種,原發性遺尿症和繼發性遺尿症,原發性遺尿症患者從嬰兒期開始就無法控制排尿,具有遺傳性。

如果孩子的父母或兄弟姐妹在孩提時代就有這一問題,那麼孩子患原發性遺尿症的機率就會較大。

繼發性遺尿症患者是指之前能夠控制排尿,但後來出現問題的患者,遺尿症可由疾病引起,如糖尿病、尿路感染和睡眠呼吸暫停或精神障礙,遺尿症的治療手段包括行為矯正、報警裝置和藥物治療。

夜間陣發性肌張力障礙(NPD)

這種疾病有時表現為非快速眼動睡眠期的癲癇樣發作,大多數證據表明NPD是癲癇的一種,NPD通常每晚會重複發作幾次。

TAG: 睡眠眼動夢遊勃起患者