昨天晚上，小艾洗完澡出來，催老媽趕快去洗澡，結果她卻說：“我不去，我今天沒出門，可以不洗澡。”
真是奇了怪了，平時還沒吃晚飯就會去洗澡的人，現在竟然催也催不動，問她原因，說是在網上看到一篇文章，裡面寫道：
“頻繁洗澡會導致面板癌。”
她覺得文章說的有道理，打算減少洗澡次數。小艾聽了忍俊不禁，是該好好解釋解釋了。
頻繁洗澡會導致面板癌？
關於洗澡，因為氣候原因，我國南北方有不同習性，南方人可以說一天不洗就難受，北方人則認為一週洗兩三次足矣。
洗澡是越勤越好嗎？墨西哥墨旭尤州立大學的一項研究結果給了我們一個提醒。
正常情況下，人的面板會附有一層皮脂，它起到防護、滋潤面板的作用。洗澡時，人體表面的皮脂會被洗掉，頻繁洗澡，皮脂越少，面板就會越乾燥，增加皮炎的發生率；而用力地搓洗也會使本就脆弱的表皮更容易受損，細菌、真菌等也容易趁虛而入，造成面板感染。
墨旭州立大學的研究顯示，
經常性的面板受損會降低我們的身體免疫力，無形中增加患面板癌的機率。
雖然研究負責人賈德巴·胡濃妮建議人們“一週洗兩到三次即可”，但是考慮到地域、人種等因素差別，小艾還是建議大家哪怕是沒有外出或幹活出汗，仍然要保持
每天一洗
，最起碼要對私密部位做好衛生工作。而對於一些有潔癖，或從事特殊職業，需要每天洗2~3澡的人來說，減輕搓洗力度，
自然沖洗
也可以起到清潔作用。
健康洗澡四貼士
洗澡水溫要適宜。
冬天天氣嚴寒，不少人喜歡洗個熱水澡讓身體暖起來。但過熱的水會破壞面板表面油脂，使面板上的毛細血管擴張，面板油脂破壞加速面板乾燥。建議
冬天洗澡水控制在40℃
左右比較合理，
夏天也不要衝冷水澡降溫，水溫控制在25℃。
現在大部人是淋浴方式，我們可以將洗澡過程分成三步：沖水（3~5分鐘）；擦洗（3~5分鐘）；再次沖洗（2~3分鐘），
將洗澡時間控制在15分鐘以內
，既能完成清潔，又避免面板屏障受到破壞。
另外，
先洗臉，再洗頭，後洗身。
先從臉開始（洗面奶揉搓1分鐘，然後用水清洗掉），然後再洗頭，最後才是洗身體（從腳板衝起，由下往上）。當進入到洗澡間隨著溫度上升，面板毛孔漸漸擴張張，若把洗臉放到最後一步，臉部的髒東西會趁著毛孔擴張進入內部，毛孔堵塞，就會導致痘痘找上門了。
洗完澡，擦乾身體後，
立即給身體塗上潤膚露
非常重要。尤其是面板乾燥的瘙癢的人、老年人，秋冬季節，擦乾水後應立即塗潤膚露、護手霜、面霜等，確保面板處於滋潤狀態。面板乾燥者，除了洗澡後，每天晨起時，也可以在面板乾燥處塗抹潤膚，以確保面板不至於乾燥皸裂。
洗澡是生活中必不可少的一件事。洗澡不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，還可舒筋活血，改善睡眠。但洗澡也是有講究的，科學的方法更有助於我們享受洗澡所帶來的舒緩同時，也可以保證我們身體的健康。