心臟
是人類生存的基礎；一旦心臟停止跳動，整個人都會受到影響，所以
對心臟的保護是極其重要的
。
通常為了觀察心臟是否健康，我們都透過心跳和一些異常的身體表現來觀察。
如果發生心律失常，我們必須保持警惕，找出原因，並採取相應的改進措施，以減少損害的發生。
通常，我們的心率應該在一分鐘內達到60到80；如果低於50或超過90，一般則認為心律異常。
但是，運動員需要排除在外；因為由於長期運動，運動員的心跳次數一般都低於普通人群，幾乎在50人左右。
如果是經常運動導致的心率低，就不必太擔心，如果是其他情況，應該注意心律失常之後身體發出的遇險訊號，並進行及時調整。
正常情況下，心律失常是一個先決條件，不是每個人都會出現，一般都會出現在有心血管和腦血管問題的人身上；
而且這種人在生活習慣上也十分糟糕，比如長時間熬夜，自己身體承受過多負擔，也會導致心跳異常，我相信很多人都知道熬夜容易猝死，如果沒有得到及時的治療，那麼結果將會很嚴重。
心律失常的體徵是什麼？
第一點，胸悶，並伴有刺痛感
事實上，當心律失常時，你的身體感受會非常明顯，你會
感到胸悶
，
並伴有一些刺痛
，對於情況輕微的人來說，是會有能
精神不佳，虛弱的
情況，也可能會感到很心慌。
如果你現在不注意，到
嚴重的時候，胸痛就難以忍受
，
心悸
會在短期內發生，還有可能
昏厥
，嚴重者可能會
發生猝死
，對身體有很大影響。
第二點，體虛無力，頭暈，手腳麻木
心律失常後，會影響心臟的正常運作，
供血能力下降，使腦部和四肢的血液供應不足
，所以也
很容易頭暈，手腳也會有僵硬，麻木或抽筋的情況。
如果這種異常在一段時間內頻繁發生，則有必要儘快檢查心臟病進行治療，減少身體受到的傷害。
第三點，心率指數超標
心律失常的人，心率與正常人不同，會有
顯著的增加，基本上會超過90，
所以提醒那些
有心血管和腦血管問題
的人，經常注意自己的心率，可以每天都測試一次心率，如發現不對勁，應採取相應措施。
心律長期處於心律失常狀態，對身體有較大的影響，
心肌有很大的機率會梗塞
。
因此，在生活中，應注意保護心臟，通常要
注意控制自己的情緒，不要出現太大的波動，注意多休息，能改善身體的免疫力
，對心臟的調節是有幫助的；
有些人患有高血壓或高血脂，應注意及時控制，減少對身體的影響，使心跳保持在標準範圍內。
人體就像一臺機器，心臟是一個電池。一旦電池不可用，機器將不能工作。
當心髒異常時，身體也會發出求助訊號，
例如胸悶、頭暈、心率超標等現象，
這是不容忽視的，特別是在病狀頻繁發生的時期，無論什麼因素導致的，都希望你能夠重視，畢竟，身體健康才是人的根本。