文/羊城晚報全媒體記者 林清清 通訊員 宋莉萍
面色無華，嘴唇沒有血色，翻開眼睛的瞼結膜也是淡白的，這些都是血虛的表現。廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃病科學術帶頭人黃穗平教授表示，調理血虛，經典的補血第一方不可不知！
圖/視覺中國
“補血第一方”應用廣泛
四物湯是補血的常用方，也是婦女調經的基本方。被後世醫家稱為“補血第一方”“婦科第一方”等等，在婦科以及血虛證患者調理中被廣泛應用。
黃穗平表示，追本溯源，本方實際是從醫聖張仲景的《金匱要略》膠艾湯變化而來。仲景的膠艾湯本為治療婦人衝任虛損，陰血不能內守而致的多種出血證。藺道人減去其中暖宮調經、養血止血的阿膠、艾葉和甘草，將生地換為熟地、芍藥定為白芍，保留原方的當歸、川芎，並取名“四物湯”，從而使養血止血、調經安胎之方變為治療傷科血虛血滯證候之劑。
到了後世，醫家普遍喜歡將本方用於治療婦科疾病以及各類血虛證。而四物湯作為補血調經的基礎方劑，後世的補血方劑多是從四物湯加減化裁而來。
熱性體質者注意增減
黃穗平提醒，四物湯雖被稱為“補血第一方”，但也要對應體質，並非人人皆可使用。
四物湯的適宜人群包括：
1、頭暈、心悸，特別是從蹲位突然站起時，伴有失眠、健忘；
2、臉色發白、沒有血色，或面色萎黃無光，嘴唇、指甲的顏色都偏淡；
3、月經往後拖，量少或閉經，開始顏色深，到後來顏色變得很淡；
4、月經之後疲勞感明顯，膝關節發酸，運動後加劇。
但是，四物湯作為一種補虛劑，具有溫燥性質。因此溼熱者不宜，一些熱性體質的人服用容易上火、長痘痘；而方中的熟地、當歸，比較滋膩，對脾胃功能不好夾有溼者，容易引起腹瀉。此外，當歸與川芎兼能活血，因此經期、孕期不宜服用，以免動血、動胎。
對於熱性體質者，黃穗平建議，可將熟地換為生地，或生地、熟地各半，川芎適當減量。
推薦藥膳方：
四物烏雞湯
材料：熟地10g，當歸10g，白芍10g，川芎5g，烏雞半隻。（1人份）
做法：烏雞洗淨、去皮切塊，焯水後與各藥材放入砂鍋，加足量水燒開後關小火燉1個小時，加鹽調味即可。
功效：補血益氣，調經化瘀。
適合人群：血虛血瘀為甚者，常見面頭暈目眩，面色無華，心悸失眠，婦女月經不調，經量少或閉經，舌質淡，舌苔少，脈細或細澀。
責編 | 崔文燦