夏季天熱，溼氣重，人們感到無力發睏，推拿是透過手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療，能有效幫您緩解疲勞、祛溼除煩、加速迴圈。下面小編就為大家介紹夏季推拿的幾點好處。
1、緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一的一個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中透過按摩療法幫助減輕壓力。
2、身體可能產生不健康的激素積累。當我們在擁擠的車流，或工作的最後期限時，壓抑已久的“應激激素”皮質醇水平可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，可以有效減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
3、按摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
4、按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。透過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。
5、臨床研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，還可以自然增加免疫系統的殺傷能力（對人體的天然“殺手細胞”活動的水平）和降低的T細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。
6、明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這裡的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，透過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，透過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高區域性組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
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