21新健康（Healthnews21）原創作品
作者丨朱萍
編輯丨徐旭
圖片丨圖蟲
3月21日，東方航空MU5735次航班在執行昆明—廣州任務時，在廣西梧州市上空失事。事故發生後，廣西衛健委第一時間派出專家組前往現場組織緊急醫學救援工作。組織12名重症、燒傷、骨外科專家趕赴藤縣支援。全區各地首批心理專家50餘人也正在陸續趕往現場。
在災難面前，除了救援等外，還需要心理干預。北京回龍觀醫院北京心理危機研究與干預中心副主任梁紅向媒體表示，
重大災難屬於突發意外事件，無論是受災人員、救援人員還是受災人員的家屬，內心都會受到巨大沖擊，因此需要心理醫生進行心理急救、危機干預的工作。
廣東省心理衛生協會心理健康管理專委會秘書長鬍三紅也向21世紀經濟報道記者指出，發生重大災難事件時，除了現場的救援工作外，當事者人員家屬以及其他直接或間接涉及到的人員的心理干預工作也非常重要。而尤其是對於一些發生了創傷後應激障礙的，一定要尋找專業的心理醫生疏導與干預。
值得注意的是，中國疾病預防控制中心精神衛生中心副主任馬弘還特意強調：“心理救援不是從專業人員到位了才開始，而是應當從媒體報道就開始。”
不同人群不同反應
“在重大災難面前，無論是受災人員（倖存人員）、救援人員、受災人員的家屬等內心都會受到巨大沖擊，因此需要心理醫生進行心理急救、危機干預的工作。”胡三紅指出，面對突發的重大災難造成的心理恐慌和情緒問題，心理醫生能起到安撫和預防的作用，減少日後可能產生的一系列心理問題。
胡三紅指出，不同人群的狀態會不一樣，需要解決的問題和方式也不一樣。
對此，胡三紅指出，對於恐懼心理需要個人主動克服，
“如果實在太焦慮，可以需求一些心理諮詢幫助，甚至一些改善焦慮情緒的藥物幫助。”
對於當事者家屬來說，最直接的是會出現極度悲傷、抑鬱的情緒反應，包括還有很多的一些精神上的焦慮問題，想了解事故發生原因、期待奇蹟發生，迴避問題等，胡三紅指出，心理醫生可以為當事者家屬做心理疏導，讓他們在一個比較舒適、安全的環境裡面去哭，把自己的不滿、悲傷都說出來，甚至罵出來等，將負面情緒先發洩一會兒，然後是做好陪伴，如果特別煩躁不安也可以適當用一些藥物幫助。
胡三紅指出，值得注意的是，
相關的心理影響會慢慢消退，但也有少數人可能會有一些持續的症狀存在，具體表現為創傷後應激障礙（PTSD）、抑鬱和焦慮障礙等。
創傷後應激障礙
上述提到的創傷後應激障礙是指個體經歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴重的受傷，或軀體完整性受到威脅後，所導致的個體延遲出現和持續存在的精神障礙。PTSD的發病率報道不一，女性比男性更易發展為PTSD。
此前，北京大學第六醫院院長陸林在接受21世紀經濟報道記者採訪時指出，
全人群中罹患創傷後應激障礙的機率約8%~10%，這種精神心理疾病會嚴重影響患者的工作和生活。
胡三紅概括指出，所謂的創傷後應激障礙是指由於異乎尋常的威脅性或災難性心理創傷，導致延遲出現和長期持續出現的精神障礙，主要表現為病人反覆重現創傷性體驗，反覆出現創傷性夢境或噩夢；迴避對既往創傷處境或活動的回憶，害怕和迴避想起遭受創傷；與他人疏遠，對周圍環境缺少反應；快感缺乏；通常存在植物神經過度興奮狀態，表現為過度警覺，驚跳反應的增高和失眠。
值得注意的是，少數病程達數年之久，對病人帶來非常嚴重的痛苦和折磨，也給病人以後的生活工作造成很大的困難。胡三紅向21世紀經濟報道記者舉例稱，有位經歷過戰爭的倖存者，在災難過後有較為嚴重的創傷後應激障礙，在很長時間內，幾乎每天晚上都會驚醒，會夢到以前發生的事情，白天的情緒也很不好，會出現擔心緊張、焦慮、恐懼、警覺性增高的情緒。
胡三紅指出，
PTSD應該儘早專業干預，在症狀出現後，透過專業的心理醫生症狀也能得到一定緩解。
PTSD一般在精神創傷性事件發生後數天至6個月內發病，病程至少持續1個月以上，可長達數月或數年，個別甚至達數十年之久。其中病期在3個月之內的稱為急性PTSD，病期在3個月以上的稱為慢性PTSD，而若症狀在創傷事件後至少6個月才發生則稱為延遲性PTSD。若在創傷事件發生後能透過一些心理評定工具來初步評定個體的心理健康狀況，將有助於篩選出PTSD高危人群，從而有針對性地對高危人群提供有效的干預策略。
值得注意的是，PTSD並不是不治之症，根據目前的循證醫學，心理治療是根治PTSD最為有效的方法，常用於PTSD的心理治療有認知行為治療、催眠治療、眼動脫敏再加工、精神分析療法等。
“
當遭受災害時，及時進行心理干預，可以顯著降低PTSD的發生率，而一旦出現PTSD，心理治療和藥物治療能夠阻止其惡化，並促進康復。
”胡三紅也強調，一旦有PTSD必須找專業的醫生進行治療，普通的心理志願者並不能根本解決問題。