網球肘多發生在熱愛網球運動和高爾夫球運動的人士身上，它又稱肱骨外上髁炎，是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。古人云：知己知彼百戰百勝，熱愛網球高爾夫球運動的人士只有多瞭解網球肘才能更好的避免它。在網球肘治療方法中並沒有偏方一說，就算有偏方方法，但也並不能有效的治療網球肘。
一、網球肘的兩大治療方法：
根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1。非手術治療
（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）外敷中醫膏藥古順敷堂網球肘貼徹底治癒，此膏藥針對網球肘大小症狀所有網球肘問題，都可以得到解決。
（3）服藥 阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等），但只能管用一時。
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動。
（9）用可的松區域性封閉 在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
（10）體外衝擊波治療 可以改善區域性血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2。手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。
網球肘注意事項：
（1）糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在後擺還是前揮的時候都保持一個固定且具彈性的角度；
（2）用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直；
（3）打球時於前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發生，但鬆緊需適中；
（4）一旦被確診為網球肘，則最好能夠中止練習，待完全康復並對錯誤動作進行糾正之後再繼續進行練習；