作為植物神經功能紊亂的主要分類，相信焦慮症已經困擾了很多人。有一些朋友覺得自己情緒特別焦慮，失眠睡不著、沒胃口、心慌，是不是得了焦慮症都要吃藥？
首先，定位焦慮症的輕重程度
其實呢，焦慮症也是有輕度、中度、重度之分的，在諮詢過程中我們需要定位到相對的程度，方式方法主要是評估和訪談，同時我們要知道ta的這個焦慮情緒是否影響到了ta的工作或者學習，如果說影響不大，像一些輕度的焦慮症基本是不需要吃藥的。
其次，焦慮症與營養膳食
有些朋友可能覺得，如果自己的焦慮情緒對生活或者工作有一些影響，其實，這樣的情況透過心理諮詢和輔導，用精神動力學及行為治療的方式探索和治療，或者用營養膳食的方式就可以解決得好焦慮的問題。
第三、焦慮症什麼程度需要吃藥？
真正需要吃藥的，一般都是比較急的狀態，比如說驚恐障礙，驚恐障礙是以焦慮、緊張、恐懼為主要臨床表現，伴有自主神經系統症狀和運動性不安，患者的焦慮情緒並非由實際的威脅所致，或其緊張、恐懼的程度與現實處境不相適，他們為此感到十分痛苦，但知道這種痛苦生理上是不存在的。
如果在進食方面已經存在障礙了，嚴重的會影響到人的生理健康，這時候就需要吃藥來解決進食障礙；同時，像一些嚴重影響到工作、以及睡眠的情況，也是需要藥物來進行輔助治療。
最後，心理諮詢與治療過程中，藥物只是輔助作用
在我們心理諮詢與治療的過程中，心理諮詢和心理治療是主體，是解決心理障礙的方法，藥物是起輔助作用，能夠適當地增加心理諮詢和心理治療的效果，或者暫時緩解焦慮者的情緒及其引發的失眠、進食等方面的痛苦。
我是顧施展，致力於焦慮、強迫、抑鬱、恐懼、睡眠等方面的科普，如果你覺得對自己有用，請持續關注我的內容。