經絡是中醫的概念，它是指人體內維持氣血執行的通道，連線著人體的五臟六腑，只有經絡通暢，全身的器官、組織才可以得到氣血的滋養，保持生理功能的正常，但一旦經絡發生堵塞，將會影響氣血的執行，身體也會出現各種各樣的疾病。
身體出現以下6個現象，說明經絡“堵住”了！
1、四肢冰冷
冷是經絡不通最為典型的症狀，主要表現為
手腳冰冷
。只有氣血充足，人體才會溫暖，經絡不通，人體的氣血執行會出現問題，
手腳得不到氣血的滋養
，便會出現發冷的症狀。
2、燥熱出汗
人體的異常發熱也可能是經絡不通造成的。如果身體的某個部位出現低熱，或是燥熱出汗，很可能是由於經絡不通，
熱氣無法輸送
而造成的，其中以
頭面部燥熱出汗
最為常見。
3、痠痛無力
出現渾身痠痛無力的症狀，也要考慮是否是經絡堵塞造成的。經絡不通，身體得不到氣血的滋養，可導致
區域性功能障礙
，引起痠痛無力的症狀，尤其是
劇烈運動
之後更易引起該症狀。
4、疼痛
針對經絡，中醫有“
通則不痛，痛則不通
”的說法，如果身體某種沒有傷口，卻長時間隱隱作痛，該區域性有可能出現了經絡堵塞，對於痛點要及時採取措施，疏通經絡，否則長時間的經絡堵塞可影響臟腑功能。
5、麻木
經絡不通，氣血不暢，也會影響周圍的器官與神經，這類人群會出現麻木的感覺，如果
身體無來由的出現麻木
，要引起重視，尤其是那些本身就患有疾病的患者，要注意及時疏通經絡。
6、腫脹
經絡不暢也有外在的表現，那就是
腫脹
，因此當身體某個部位發脹時，一般說明該部位經絡出現堵塞，可透過穴位按摩、刮痧等方法消除腫脹。
出現經絡不暢應如何疏通？
1、按摩
按摩是疏通經絡最直接的方法，哪個部位經絡堵塞，就堅持按摩哪個部位，按摩時可產生一定的痛感，應繼續堅持，一段時間之後，痛感會減輕、消散，經絡也會慢慢疏通。
2、運動
不少人之所以經絡不通正是由於缺乏鍛鍊、久坐造成的。
因此，如果經絡堵塞，可堅持1~2項體育鍛煉，如
游泳、跑步
等，
加速血液迴圈
，氣血執行，促進體內寒氣、溼氣的排出，從而幫助改善氣滯血淤等情況。
3、揉耳朵、梳頭、拉筋等
每天抽出幾分鐘的時間按揉耳朵，直到耳朵微微發熱，有助於
疏通頭部經絡
。
也可以每天用手指或木梳從前額開始梳頭至枕後，每天堅20~100次，可以刺激相關的穴位，幫助疏通經絡。
一些人腿部經常出現
麻木、痠痛
的症狀，也可以每天拉筋，改善經絡堵塞的情況。
經絡通暢，身體才會更加健康，如果經絡不通，身體也會出現各種各樣的問題，比如以上提到的冷、熱、腫、痛、麻、酸，均有可能是經絡不通造成的，出現這些症狀，要及時疏通經絡，避免健康出現嚴重問題。