曾經在《魯豫有約》中看過一期，一位叫做張政的人，號稱“中原第一酒鬼”，十幾歲就開始喝酒，每天一斤多，最高一天喝了7斤多；因為喝酒，出數次事故、女兒丟了兩次、5次被送進精神醫院、工作沒了，妻女也離開了他。據張政說，每天起床第一件事就是喝酒，不喝不得勁，對於酒已經進入了瘋魔的狀態。就是這麼一個人，最後竟然成為了“中國反酒”第一人。
■為啥你戒不掉酒？
生活中，我們可以看到一些喝酒上癮，戒不了酒的人，主要是因為他們形成了嚴重的酒精依賴症；酒精不僅會突破人們的健康防線，還會突破心理防線。酒精進入大腦後，就會開始欺騙大腦，讓人感到快樂釋放多巴胺，從而慢慢依賴酒精，甚至是上癮。然後酒精會開始勾引神經受體，導致認知功能下降，讓人越來越離不開酒精，最終形成酒精依賴症。尤其是長期喝酒的人，酒精依賴症是很明顯的，主要是由於酒精耐受性的增加，若是停止飲酒，就會出現精神緊張、嘔吐、心慌手抖等戒斷症；甚至還會出現肝臟損傷等其他損傷性病變，比如酒精性脂肪肝、肝硬化等等呢個。
■不喝大酒就不傷身？別自己欺騙自己了：
人們經常說：小酌怡情，微醺恰好，然而這樣的危害是最大的。歐洲有一項關於酒精的研究，透過對將近1000萬人的資料整理發現，經常有規律少飲酒水的人，其危害是遠遠超過偶爾酗酒的人，前者具有更高患病的風險。並且《柳葉刀》在2018年，透過對將近3000萬人的研究發現，飲酒是沒有任何安全值的，只要飲酒就會損傷身體健康，並且有證據表明，飲酒至少和6種癌症有關：結腸癌、乳腺癌、咽喉癌、食道癌、肝癌以及胃癌。
■身體若出現5個異常，還請馬上戒酒：
●出現黑便：
日常生活中，黑便是身體消化道出血的一個明顯症狀，說明黏膜已經受到破壞；若長期放任不管，就會進一步損傷，導致腸胃疾病問題加重。
●腹部疼痛：
日常生活中，腹痛是很常見的症狀，若是腹部右上方出現了疼痛，還請高度警惕酒精肝；若長期飲酒則會導致肝臟細胞出現進行性壞死，出現肝周圍炎症，從而產生肝區疼痛問題。
●身體消瘦：
日常生活中，初期的酒精性肝硬化並沒有明顯的症狀，當發展到中後期的時候，患者就會出現身體乏力、發熱、食慾不振等問題，體重出現減輕，要比以前消瘦很多。
●尿液顏色加深：
日常生活中，長期飲酒的人，若是尿液顏色長期變深，那麼就需要警惕肝損傷問題；這是由於肝損傷後，身體內的膽紅素濃度會升高，導致尿液顏色異常加深。
●面色暗沉發黃：
日常生活中，長期飲酒會導致肝臟受損，體內的血液迴圈能力下降，毛細血管受損擴張，就會在面板淺表出現小型的血凝堵塞，導致面色暗沉和發黃。
結語：日常生活中，小酌怡情，微醺恰好要比偶爾酗酒的危害更大；無論你喝多喝少，酒精都會對我們的身體健康造成損傷，嚴重還會增加患癌的風險，所以為了我們的身體健康著想，還請儘快解救，做到滴酒不沾。