根據世衛組織釋出的《世界聽力報告》，目前全球約五分之一的人存在聽力受損的情況，聽力損傷將影響全球超過15億人，世衛組織建議普及耳部和聽力保健服務。
這10個傷耳習慣你中了幾條？
01、坐地鐵公交時聽耳機
在地鐵及公交車等嘈雜環境中，很多人會不由自主調高音量蓋過噪音，長此以往會對聽力造成嚴重損害。每天使用耳機兩小時，使用時聲音超過60分貝，持續三個月就可能導致聽力下降。專家建議，使用耳機每次不要超過半小時，儘量用耳罩式耳機，而不要用插入式耳機；儘量在安靜的環境下使用耳機，可避免音量過大，傷害聽力。
02、用硬物掏耳朵
耳屎是外耳道分泌的一種淡黃色黏稠液體，我們在吃飯、說話時可自動將其排出。有人習慣掏耳朵，反而容易讓細菌進入耳道，增加感染的可能性。經常用硬物掏耳朵，容易碰傷耳道，還可能弄壞耳膜。用棉棒火柴棒等掏耳朵，將火柴頭或者棉絨遺漏在耳朵裡，對耳朵也會造成損傷。
03、長時間煲電話粥
電話、手機等是現代社會中人們不可或缺的溝通工具。許多年輕人喜歡“煲電話粥”，一打就是幾個小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，是損失聽力的一種有害途徑，還可能會引起神經性耳聾。專家建議，打手機應長話短說，一次最好不要超過3分鐘，此外，擴音對耳朵傷害最小。
04、經常泡吧、去KTV
研究表明，37%的聽力殘疾與噪聲損害密切相關，噪音會緩慢損傷人的聽力。酒吧、KTV等音量較大的娛樂場所，應儘量控制去的次數和時間。值得提醒的是，感冒或過於疲勞的人群儘量不要去噪音較大的場所，此時免疫力弱，如果再遭到高分貝噪音襲擊，可能導致突發性耳聾。
05、身體過度疲勞壓力大
耳朵是較敏感的器官，情緒高度緊張時，血管收縮導致缺血缺氧，發生耳聾。現在的突發性耳聾以25-40歲的年輕人居多，主要和年輕人精神壓力過大、生活作息不規律等相關。患者在剛開始時，可能只會感覺到耳鳴，出現“嗡嗡”聲，感覺到聲音遙遠，然後突然聽不到聲音。
06、乘飛機時不注意做吞嚥動作
飛機在起飛或降落時，座艙內的氣壓會發生相應的變化，含氣腔的氣體也就隨之擴張或縮小。如果中耳腔內外壓不能迅速取得平衡，就會造成航空性中耳炎，出現兩耳發悶、疼痛、頭暈等症狀。當飛機起飛或降落時，應主動作吞嚥動作，讓咽鼓管處於不斷開放的狀態，使空氣能不斷地出入，從而有利於保持中耳內外氣壓的平衡。
07、濫用抗生素
因濫用抗生素而導致的藥物性耳聾比較常見於少年兒童。一些抗生素例如常見的新黴素、慶大黴素等會很好地控制感染，可同時引發的副作用是損害腦神經，引起耳聾。這種藥物性耳聾暫時沒有很好的治療方法，最好是提早檢測，進行預防。
08、用力吸或擤鼻涕
用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引發分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。醫生表示，用力擤鼻涕，鼻涕從氣道跑到別的地方，直接使耳內壓力改變，可能會將部分鼻涕擠入鼻竇引起鼻竇炎，也可能會使鼻涕進入淚管引起眼結膜感染，甚至進入咽鼓管引起中耳炎。
09、鼻炎、咽炎不予理會
鼻竇炎、鼻炎、咽炎不可小覷，它們可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小兒常見的致聾原因，但因其不會流膿而容易被忽視。目前主要防治措施為：積極治療鼻腔和鼻咽疾病，並使用藥物促進中耳液體吸收及排出，必要時行鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管術，清除中耳積液，改善聽力。
10、長期有負面情緒
研究發現，生氣、憂鬱、悲傷等負面情緒，都可能誘發突發性耳聾。另外，突發性耳聾患者的情緒波動往往較大，有一部分人會比較急躁，還有些人性格十分內向，容易鑽牛角尖。