1月19日上午，受張金濤會長委託，龍虎山道協副會長曾廣亮，道協辦公室主任孔祥毓，帶著全山道眾的祝福前往天師府家屬宿舍，看望和慰問邱裕松老道長。
邱裕松，男，江西貴溪人，法名鼎通，生於一九三零年農曆四月初六。十歲起隨父誦讀道教經典、學習齋醮科儀。二十世紀四十年代曾追隨六十三代張恩溥天師在天師府修道，十八歲時在天師府受籙。
八十年代改革開放後，黨和國家恢復宗教政策，天師府百廢待興，邱道長受張金濤主持邀請重返天師府。他歷經道教興衰動盪，潛心修道，精通正一齋醮科儀，擅長天師符咒，為龍虎山道教科儀的恢復和傳承作出了重要貢獻，是天師府內唯一健在的正一派鼎字輩老道長。
2020(庚子)年·拜太歲法會專欄
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嗣漢天師府 | 道教祖庭
福生無量天尊
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人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的執行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是迴圈慢和代謝慢，身體容易痠痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往透過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。
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