不管在哪個年齡段，女人都希望用最好的姿態去面對生活，當然還要有精緻的容顏。護膚和化妝，或許可以讓女人有眼前一亮的感覺，但這些畢竟都是暫時的。卸妝後，現實又會讓她正視自己的容顏，年歲越大，身體內膠原蛋白的流失速度更快。慢慢的，女人的面板不再有彈性，整個人看上去蒼老了很多，皺紋和鬆弛的面板，讓她們的情緒也變得低落。與其每天都活在不開心中，倒不如想辦法給身體補充所需的膠原蛋白。
女人不想老太快，四種零食換著吃，補充“膠原蛋白”人年輕
雪燕
這個有著“植物燕窩”稱號的美食，它的營養成分一點也不遜色於真正的燕窩。若是女人可以經常吃雪燕的話，能夠有效的調節體內的膠原蛋白生長，同時還有補水和保溼的作用。女人都知道，面板只要喝飽水，就能避免很多肌膚問題的出現，比如說皺紋，以及色斑。當面板變得豐滿有彈性時，年輕的狀態又回來了，重點是雪燕中含有玻尿酸，潤膚的作用真的很明顯。
鱷梨
在北方鱷梨比較少見，但好在現在的水果超市什麼都有，所以想要吃到鱷梨也不是難事。經常吃鱷梨，可以幫助女人保護面板細胞，同時預防自由基對肌膚的傷害。時間久了，可以提高面板的彈性，同時改善肌膚原本的膚質。據說經常吃鱷梨的女人，她們的面板狀態都很好，有延緩衰老的效果呢。
皂角米
可能有女性同胞是初次聽說皂角米，但這並不影響它的功效，其實皂角米的價值也不遜色於燕窩。對女性的面板有很好的保養作用，而且入口特別細膩，吃起來口感也很軟糯，QQ彈彈的很不錯。熬煮好的皂角米，甚至肉眼可見的都是膠原蛋白，相信多吃這樣的食物，想要面板不好都難。至於如何食用皂角米，其實完沒有侷限性，女性可以根據自己喜歡的食材去搭配就好。
葡萄乾
這應該算是休閒的小零食，口感酸甜特別開胃，餐前餐後吃幾顆，想想都覺得很美味。千萬不要小看葡萄乾，它的作用遠比個頭看起來要多，經常吃有調理氣血的作用。在美容養顏方面，葡萄乾的威力是不容小覷的；再有就是它的排毒作用也很好，女性常吃可以保持身體內沒有毒素。雖然是經過加工而成，但是葡萄乾裡面還是含有膠原蛋白。
千萬不要做個“節儉”的女人，因為生活已經很苦了，若是再委屈自己，那麼生活會變得更加艱難。重要的是，當時間不斷的流逝，連最後的美麗容顏也留不住。生活中，記得要把這四種零食換著吃，養成習慣後，年輕時候的狀態也會逐漸被找回來。