如今每個人面臨的壓力都很大，有不少人甚至因此養成了不良的生活和飲食習慣，促使患有胃腸道疾病的人變得越來越多，這其中不乏一些年輕人。
患了胃腸道疾病之後，除了要在醫生的指導下用藥，還要注意調理，尤其是飲食方面要特別注意。
腸胃不好儘量不碰哪些食物？
1、 辛辣的食物
胃腸道出現問題之後，辛辣食物是一定不可以吃的，比如胡椒、辣椒等等，這些食物進入胃腸道之後，會對胃腸粘膜以及食道黏膜造成刺激，不但會引發疼痛感，而且有時還會導致潰瘍的發生，促使胃炎以及胃潰瘍的發生機率有所提高。
另外，有的人可能認為食用辛辣食物後吃一些酸奶，能緩解口腔的不適感，但其實這並不能夠降低這些食物對胃腸道造成的刺激。
2、 油炸的食物
胃不好的人儘量不要吃油炸的食物，比如油條、炸雞塊等等，這類食物進入胃腸道後可能會導致泛酸和腸易激綜合症的出現。這主要是因為油炸的食物大多屬於高脂肪的食物，很難被消化，胃部不得不分泌出更多的胃酸，最終使胃部出現明顯的不適感。
此外，短時間吃太多的食物也會導致胃酸分泌過多，因此三餐飲食要有節制。
3、 巧克力
在胃腸道疾病發作的時候，患者也儘量不要吃巧克力。巧克力含有大量的糖分，會導致胃酸分泌過多，對胃黏膜造成刺激，另外，巧克力當中還含有大量的可可鹼，可導致食道括約肌放鬆，促使胃酸反流到食道內，對食道造成傷害，引發各種不適感，嚴重時甚至會導致食管炎等疾病的出現。
4、 冷飲
有些年輕人無論任何季節都喜歡喝冰冰涼涼的飲品，其實這是一種特別不好的習慣。這類冷飲進入胃部之後，會使胃部在短時間內溫度過低，從而影響胃酸的分泌以及消化酶這個功能，因此平時要喝一些熱的飲料，比如茶或者熱檸檬水等等。
5、 豆類
豆類雖然營養比較豐富，但是卻並不適合胃腸道不好的人食用。
豆類當中的低聚糖，比如水蘇糖和棉子糖，被腸道吸收分解之後會產生一些氣體，導致患者出現打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。尤其是患有消化性潰瘍的患者，儘量不要食用豆製品，因為豆製品當中的嘌呤特別多，會使胃部分泌過多的胃液，對胃黏膜造成刺激。
胃腸道不好的人儘量不要亂吃藥，如果覺得胃腸道不舒服，則要諮詢醫生，在醫生的指導下用藥。如果長期用藥，則有可能會因為副作用而導致胃腸道受到影響，畢竟一般胃腸道問題都不能夠在短時間內治癒。
建議胃腸道不好的人要依靠調養來改善胃腸道的健康情況，比如改善生活和飲食習慣。在生活方面要戒菸戒酒、避免熬夜，在飲食方面要三餐定時並養成細嚼慢嚥的習慣。
醫生建議：若想養護好腸胃，不妨常喝1茶——猴頭菇丁香茶
如果想要養護好腸胃，那麼我們可以透過食療的方式常喝養胃茶，就是一個特別不錯的選擇，不僅能夠幫助我們補充人體所需的水分，同時還能夠增強腸胃的功能。在《黃帝內經》中記載：將佛手、猴頭菇、丁香、茯苓等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能夠起到修復胃黏膜的作用。如今眾多老中醫也在使用這一方法。
沙棘：含有豐富的黃酮和多酚類的物質，服用後促進免疫蛋白的形成，對於有腸胃的健康很有好處。
猴頭菇：很不錯的養胃食材，當中多含有的多糖和氨基酸能夠很好的保護、調理消化系統功能，另外修復受損胃黏膜效果也很不錯。
茯苓：服用後除了可以消食健胃喝活血化瘀以外，更是有助於收斂止痢。
大麥：食用後還能提高人體的免疫力，有助於更好地抵擋疾病的侵襲。
上面這些食材在中藥鋪中都能夠購買到，但是要將這些東西煮一下，效果才會更好，但是對於很多人來說覺綜合症非這其中的麻煩，那麼在這個時候就需要一款已經加工好的茶包了。今天小編就為大家帶來了一款已經按照一定的比例所調配好的茶包，只需要沖泡就能夠飲用了，長期飲用對於身體是有著一定的好處的。