一個16歲的男孩出現左足第一蹠趾關節紅、腫、疼痛的現象，疼痛持續了3天自行好轉，患病3月裡發作了3次，於當地醫院檢查尿酸高達688umol/L！
連00後都開始痛風了！為什麼痛風現在越來越年輕化了？
其實，不管是90後痛風還是00後痛風，都不奇怪。
因為痛風和年齡無關，只和身體營養平衡有關。
一張圖，詮釋痛風形成原理：
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痛風的關鍵就是：攝入嘌呤多，排出尿酸少
很多身體好的年輕人都沒有忌口的概念，趁青春肆意享受生活，燒烤啤酒小龍蝦頓頓不落。不經意間就會攝入太多的嘌呤。
成年人一天的嘌呤攝取量建議在600mg~1000mg左右，要是頓頓大魚大肉，天天大魚大肉，這嘌呤能不多嗎？
對很多現代都市人來講，燒烤配啤酒就像老鼠愛大米，白雲配黑土一樣，是不可拆分的死搭檔。
而酒精是抑制尿酸排放的一大罪魁禍首！
這下好了，又吃燒烤小龍蝦攝入過多嘌呤，又喝酒抑制尿酸排放，就問痛風不找你找誰？
除了攝入和喝酒外，肥胖也是容易導致痛風的因素之一。
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痛風的忌口食物有哪些？
痛風一旦形成，就沒法徹底根治。好在痛風不需要藥物治療，只要注意忌口就可以避免發作。
首先是喝水，多喝水有助於身體排出多餘的尿酸，避免體內尿酸積累過多。
其次也是更重要的是忌口，少吃高嘌呤食物，少喝酒。
下面這些忌口食物一覽表，告訴你哪些食物是高嘌呤的，需要避開：
其實正常的吃吃喝喝，還是不會有問題的，隔幾天一頓燒烤啤酒也無傷大雅。
但越來越多的人開始暴飲暴食、偏食挑食，又不愛運動，這樣日積月累之下才容易造成尿酸累積過多。
痛風現在越來越年輕化。1952年全國痛風只有26例，2010年後已經上千萬例。2016年，出現一例只有13歲的痛風患者。痛風正在向20~30歲青年群體靠近。
看來不管是什麼年紀，吃喝都不能太肆無忌憚啦！