現如今心腦血管疾病已經成為人類第一大健康殺手，尤其在我國，幾乎每分鐘就有一人死於心腦血管疾病，它已成為中國第一致死原因。說它比癌症還可怕，或並不誇張。而說到心腦血管疾病，就不得不說說三高，很多心腦血管疾病都跟三高脫不了關係，其中高血壓，可以說是很多心腦血管疾病的助推劑。
而我們都知道有了高血壓之後，就不能再喝酒了，喝酒雖然會讓血壓在短時間內下降，但是酒勁過去後血壓回升會更加難以控制。有些不喝酒但是愛抽菸的人，就開始幸災樂禍了，暗暗慶幸自己愛的不是酒。
但其實吸菸對於血壓也是有很大影響的，血壓高的人一樣需要立即戒菸。
李叔今年65歲，平時不怎麼喝酒，煙齡已經有40年了。前年檢查出了高血壓，一開始也沒當回事，認為年紀大了血壓升高很正常，周圍的老年人或多或少都有個“三高”問題，也就該吃吃，該喝喝。
去年李叔發現自己消化特別不好，經常感覺噁心，嘔吐，擔心自己的腸胃出了什麼問題，來醫院一檢查其實是血壓太高引起的。我們給開了相應的降壓藥，讓李叔吃一段時間再看看。結果吃了幾個月的藥，效果並不明顯。用李叔自己的話來說，平時已經在低鹽飲食了，還每天都去公園散步半個小時，卻感覺胸悶氣短，頭暈頭痛的情況越來越頻繁了。按理說生活調理得當，再加上藥物降壓，血壓應該很快降下去才對。
排除了很多的原因之後，一個經過李叔身邊的護士說了一句：“身上煙味不小，在醫院裡可別抽菸啊！”我們才意識到李叔血壓一直降不下去的原因，就出在煙上。
我們告訴李叔，一定要把煙給戒了，不然飆高的血壓一直降不下來，會很危險。
為什麼吸菸也會影響血壓？
對，沒錯。菸草中的尼古丁會啟用交感神經，使交感神經興奮之後，會釋放神經遞質作用於腎上腺，而腎上腺又會分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺等等。這些血管活動物質會引起心率加快，導致血壓上升。
吸菸還會引起血壓波動的增加，吸菸的人脈壓高於不吸菸的人，血壓波動增加會增加對血管內皮的損傷，而血管內皮損傷又會增加急性心血管事件的風險。
長期吸菸、大量吸菸，都會增高血壓上升的機率，患高血壓的風險會增加，需要密切監測血壓情況，一旦確診為高血壓，則需要儘快戒菸，抽菸不但會引起血壓上升，還可能會導致全身動脈出現嚴重的動脈粥樣硬化。進而增加患比較嚴重的心腦血管疾病的風險，比如腦梗、心梗等等。
李叔表示自己煙癮很大，戒菸比登天還難，他這來醫院才兩三個小時的時間沒有抽，已經有點熬不住了。我們告訴他一定要忍住，哪怕是先將抽菸根數降下來，一天最多抽5根，每隔5個小時抽一根。然後過兩天降到一天3根，再過幾天降到一天1根，然後直接斷掉別抽。如果是現在沒有高血壓還好，我們還可以慢慢來。但是有了高血壓就要時刻謹防腦梗、腦血栓、心梗等疾病的到來，所以戒菸程序需要被無線縮短，越快越好。
李叔表示會盡全力去戒菸。自己也悔不該當初，要是剛查出來高血壓的時候就開始戒菸，就不用像現在那麼痛苦了。
其實不管有沒有高血壓，吸菸都是一件害人又害己的事情，希望大家能夠早點認識到吸菸給身體健康帶來的危害，早點將煙戒掉為宜。