患上強直性脊柱炎導致患者關節疼痛腫脹 ，而這種痛感往往到晚上還會更加強烈 。有很多患者都經歷過晚上躺床上疼痛難忍，難以入睡或者是半夜痛醒的經歷，針對這樣的情況，該用什麼方法來緩解呢？
強直性脊柱炎病情夜間疼痛加重，這是一個普遍存在的現象。強直性脊柱炎的疼痛症狀有其自身特點，主要表現為休息的時候痛，在活動之後就會緩解或者減輕，且強直性脊柱炎的疼痛症狀通常在夜間會表現的更為明顯。
為什麼強直患者夜間會比白天痛？
1、夜間血液迴圈減慢：
晚上睡覺時，身體處於休息的狀態，血液迴圈減緩，導致炎性物質不能被迅速分解，在區域性聚集，炎性物質聚集濃度增高，使區域性腫脹也嚴重一點，疼痛感更明顯。
2、夜間人的痛覺神經更敏感：
白天時，人體耐痛能力相對較高，對疼痛的感知度較低。加上白天事情多，很容易轉移注意力，不太容易想起痛處。
而夜間人體對痛覺感知更為敏感，且晚上躺床上時注意力集中在自我感覺上，更容易感覺到疼痛。
3、保持同一個睡姿太久：
進入睡眠後，身體一般是處在長時間不動的狀態，這就導致血液得不到很好的流動，加劇了局部炎性物質的堆積。
且白天時人們可以靠偶爾活動來緩解疼痛，夜晚時睡覺長期保持同樣的姿勢，會加重痛感。如果強直患者在白天時長期保持同樣的姿勢久坐、久站也會痛感明顯的。
強直患者如何緩解？
1、傍晚進行簡單的運動，可以是散步也可以是快走，康復操等，但不建議睡前半小時內做運動。
2、睡覺前泡腳或者是熱水淋浴。泡腳時可以用艾葉熬水泡腳，能起到舒緩驅寒的作用。
3、睡前進行簡單的家庭按摩，患者取俯臥位，在督脈（即脊柱），膀胱經（督脈左右各旁開兩指）處，用拇指指腹由上而下順勢平推。可存進血迴圈，改善夜間疼痛狀況。
4、感覺疼痛不舒服時可以考慮更換睡眠姿勢，強直患者最佳的睡眠姿勢是仰臥，雙手平放身體兩側，也可取側臥位。
5、睡眠時儘量不要枕枕頭，也不要睡過軟或過硬的床。床的選擇最好是木板床上加2-3cm厚的軟墊，軟墊要具有彈性，手指按壓下去可以回彈。
6、夜間痛醒可以採用熱毛巾熱敷痛處，起到緩解疼痛的作用。
7、可以將枕頭置於雙腿膝窩處，但如果強直患友自身覺得這樣睡覺不舒服，則建議不採取這種睡姿。
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