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艾灸起源於上古時期，
發展於秦漢
成熟於元明時
衰落於晚清與近代
在現代得到傳承與創新
現在人貪食寒涼、工作疲勞、非時作息、性情浮躁都在消耗陽氣，健康的重要性，人人都懂，但現實的情況是，只有失去了健康才會重視。社會是進步了，人們經濟、生活水平也是提高了，但奇怪的是疾病卻更多了，當然，造成這種局面的因素有很多，環境、生活、習慣等。但是普通百姓看病難看病貴目前還是亟待解決的問題。
人體臟腑的運轉，經絡的執行等，一切生理活動都離不開陽氣的推動。
今天，就說一下老祖宗留下的號稱中醫三寶之一的——艾灸療法。這是人人都能用的，人人都用得起的中華瑰寶。
艾灸不僅能保健養生，更能治病延壽。也因為此療法簡單易操作且切實有效，被稱為中醫三寶之一！
為何如此簡單的療法，就能起到讓人意想不到的結果呢？這要從艾灸的根源說起。
大家都知道，太陽是一切生命的力量與根基。從相對意義上講，太陽是火的象徵，古人把太陽的力量比作“天火”。而艾這種植物是所有植物中最能吸收天火中的純正陽氣，當點燃它時，就是以凡火催動天火的力量，將聚集的陽氣輸出，這也是艾灸能有此功效的根本。
最初的人們鑽木取火，以艾絨為引，見艾能夠產生火，於是古人就把太陽稱之為天之陽，艾為地之陽，艾點燃後所產生的純陽之火，能夠走三陰通十二經。經絡通則百病消，人體大多疾病的成因都是因為經脈受阻，氣血不暢所致。
中醫強調一點“三分治、七分養”，這裡所說的七分養，不是單純的指吃好、喝好、休息好，而是說抵禦疾病，恢復健康主要靠自愈，何為自愈力？也就是人體與生俱來的自我修復能力，自我防護的能力，現代人叫做抵抗力，古人則稱為正氣，正氣足則身體壯，正氣虛則疾病至。
而艾火則有著純陽的力量，可以通經絡，補氣血，從而幫助人體恢復與增強正氣，讓人體的自愈力達到最佳的狀態。《扁鵲心書》中有這樣一段話：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，灼艾第一”。艾灸有溫經散寒、行氣活血、溫補元氣、扶陽固脫、消腫散結、回陽救逆、拔毒洩熱、防病保健之功。可見艾灸的功效。而艾灸的這些功效不僅僅是理論，而是經過老祖宗們幾千年的臨床實踐得出。
艾灸適合於男女老少，當然也有侷限性，沒有器質性病變的亞健康人群是適合艾灸的。
比男性的頸椎調理、腰椎調理、疏肝利膽、增強體質、預防各種慢性病，生殖年輕化等一系列的調理。
女性的調理包括：美容、美白、祛斑、祛黃、祛痘、月經不調、更年期綜合徵、乳房的保養、失眠、氣血的調理、脾胃的調理等。
艾灸針對人頸椎、腰椎、四肢關節、脾胃、腸道的調理，預防高血壓、心腦血管、老年痴呆、抗衰老、延年益壽等都有很好效果。