生命是世間最為可貴的事物，無論你的生活是縈繞著歡笑，還是充斥著痛苦，都無法磨滅生命的可貴，所以，珍視生命，善待自我。
如果你認為自己的生命一文不值，那麼並不是生命本身真的一文不值，而是你缺乏發現生命之美的能力，況且，死亡是一件不需要著急的事情，因為自宇宙誕生之後的138億年的時間裡，你始終處於一種“非生”的狀態，而在之後更加漫長的歲月中，你依然會處於這種“非生”的狀態之下，所以無論你的生命中正在遭遇著什麼，請珍視這幾十年的時光，不要企圖過早地去了結它。說到自我了結，有一種形式是所有人都非常熟悉的，那就是上吊自縊。古人信奉身體的完整，相比較其它的自殺形式，上吊可以避免身體出現破損殘缺，所以賜“三尺白綾”便成為了一種對於自裁者的恩典。
上吊自縊雖然可以保持身體的完整，但絕不是一種舒適的死亡方式，從古至今都有很多的記載，自縊者會在上吊的過程中心生悔意並試圖自救，但是自救成功的例子卻一個也沒有，那麼為什麼上吊無法自救呢？
從常識上來判斷，上吊似乎應該是可以自救的，因為上吊之所以會造成死亡是因為繩帶勒住頸部造成的，那麼我們只需要用雙手抓住繩帶，憑藉力量將身體拉起，不就可以擺脫頸部被勒的狀態了嗎？為什麼在現實中卻沒有人能夠自救成功呢？一些案例記錄和資料顯示，一些自縊者在死亡時有一根或數根手指被壓在下頜之下，顯然，他們是企圖自救的，那麼為什麼在手指緩解了一部分繩帶力量的情況下，最終還是死亡了呢？這我們還是要從自縊死亡的內在原理說起。
很多人憑藉常識會認為自縊導致死亡的根本原因在於窒息。
的確，因為繩帶勒住了呼吸道，從而導致窒息的確是自縊死亡的原因之一，但並不是唯一的原因。我們的頸部除了有呼吸道之外，還有著大血管，也就是動脈和靜脈，當繩帶勒住頸部的時候，會直接導致血管的封閉，使得血液無法流向大腦，進而就會造成腦缺血。
人的頸部是非常脆弱了，在一些影視作品之中，有時候我們會看到手無縛雞之力的女性在自衛的過程中從後方勒死了體格強健的男性，這並不是脫離現實的想象，而是完全可能做到的。因為即使是再強壯的人，他的頸部所能夠承受的最大壓力也不會超過40斤，而這種程度的壓力，即使是體格瘦弱的女性也能夠達到。人類的頸部連40斤的壓力都無法承受，更何況是上吊時所承受的上百斤重量呢？
當一個人開始上吊，氣管和血管會在瞬間被完全封閉，大腦很快就會進入到缺血缺氧的狀態下。
大腦是一個極為敏感的器官，對於缺血缺氧的狀態就更是如此，一般而言只需要幾秒鐘的時間，意識就會逐漸模糊，同時也喪失了對身體的掌控能力。我們的一舉一動都是源於大腦的指令，而在大腦缺血缺氧之後，掌控能力降低，我們的身體會迅速喪失協調性以及力量，此時再想要自救也已經很難發力了，所以在我們感覺到難受，想要放棄時再行自救已經是不可能的了。
其實，不要說被吊在半空無法進行自救，就算是在自縊時，我們的雙腳不離開地面，很多時候一樣無法實現自救，站著自縊死亡的例子其實也是不少的。
為什麼站在地上也會自縊身亡呢？
站著自縊者可能並不是真想自殺，他們可能只是想進行一次危險的嘗試，他們認為只要雙腳不離開地面，那麼隨時都可以用腳來支撐身體，從而實現自救，但結果卻事與願違。
原因就在於，當頸部被勒住，大腦很快便陷入了缺血缺氧的狀態，失去了對身體的掌控能力，此時雖然想用腳來支撐身體，但可惜已經做不到了，因為大腦的缺氧，雙腳已經沒有了力量。事實上不僅是站著，坐著、跪著，甚至是躺著都可以完成自縊，因為即使是躺著，將頸部掛在繩帶之上，仍然要承受大約20%左右的體重，這依然有可能殺死我們。所以不要進行如勒頸一般的危險嘗試，生命容不得玩笑。