在五一小長假到來前，為了提前完成本該假期裡完成的工作，一些上班族連續加班、熬夜，長時間面對電腦、手機。而到了假期，本可以放鬆休息，不少人卻因為眼睛乾澀發癢、有異物感、燒灼感，到眼科門診就診。
據瞭解，在五一假期期間，南寧愛爾眼科醫院乾眼門診的就診量是平時的兩倍左右。很多幹眼症患者都有相似的特點——他們都是電子產品的重度依賴者。白天上班對著電腦螢幕，下班了仍免不了通宵熬夜的習慣。這無疑給眼睛增加了沉重的負擔。“長期過度用眼導致我們的眨眼次數下降，淚液分泌減少，眼睛得不到溼潤，眼乾、眼澀就很容易出現。”愛爾眼科廣西區副總院長黃明漢介紹道。
乾眼症是什麼樣的眼病？
乾眼只是眼睛乾澀而已嗎？其實不然，乾眼病簡稱乾眼，又稱角結膜乾燥（KCS）或眼乾燥症，是指多種原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，使眼睛產生乾澀、異物感、灼燒感、畏光、視物模糊和視疲勞等情況。
黃明漢院長表示：乾眼症是一個慢性疾病，是逐漸積累的，往往早期症狀比較輕而容易被忽略，當症狀加重後則會給患者造成很大的困擾。乾眼症輕則會引起刺激感、乾燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起眼睛角質化、出現視物模糊，對眼睛造成器質性損害，甚至會引起眼表炎症導致角膜潰瘍、穿孔等。因此，乾眼症的危害不容忽視。
上班族乾眼“自救指南”
對於長期面對電腦、手機的上班族，如何預防乾眼症的危害呢？
（1）健康用眼！對於辦公需要長期使用電子螢幕的上班族，應注意眨眼次數，以減少眼球暴露在空氣當中的時間，避免淚液蒸發。同時還可以選擇極目遠眺，用眼每半小時左右可眺望遠方或閉眼休息2-5分鐘以緩解眼睛乾澀。
（2）保持健康的生活習慣，避免熬夜，少吃油膩辛辣的食品；
（3）儘量保持眼睛溼潤！居家辦公時，可以在室內放置加溼器以增加空氣溼度。此外，也要及時足量喝水，保證人體有充足的水分；平時也可以使用溼毛巾熱敷眼睛。
（4）以上方法只是預防和緩解輕度乾眼，如果幹眼症狀長期存在、甚至症狀加重，建議到正規的醫院做乾眼檢查，接受專業的指導和治療。
乾眼的型別眾多，黃明漢院長指出，對於不同的病因、不同型別的乾眼症有不同的治療方法。目前，南寧愛爾眼科醫院設立了乾眼門診，採用包括柔潤乾眼SPA、光潤乾眼治療以及同步國際的瞼潤lipiflow熱脈動治療等乾眼診療方案，針對乾眼進行分型治療，構建了規範化的乾眼診療服務體系。
為了讓乾眼人群透過檢查瞭解自身的眼睛健康狀況，南寧愛爾眼科醫院將每月1日及20日設為“乾眼日”，當天在乾眼門診就診可免掛號費、免病歷本費，並免費獲得五項基礎檢查以及蟎蟲顯微鏡檢查體驗。如需就診可致電0771—3131031諮詢瞭解。