最近，一句“中國人不騙中國人”莫名刷爆網路，其實在健康養生領域也有這樣類似的話——“讓中國人學會中國人的養生方式”。
時間回到1800多年前的東漢時期，醫聖張仲景就曾在《傷寒雜病論》序中寫道：“……上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保身長全，以養其生。”即是說，研究醫學可以幫助父母長輩們祛病保持健康長壽；其次，可以救助那些窮苦的人們，使他們免受疾病的災難；最後，努力鑽研醫術，可以參悟到養生之道，保持身體的健康狀態。
中醫的治未病理念一向在養生保健領域有著獨特的優勢。從2020年8月啟動“三分鐘講透經典”專案，再到2021年9月推出“仲景健康節”，仲景宛西製藥一直在做的，就是充分挖掘中醫藥特色，降低中醫藥養生的門檻，拉近傳統中醫藥與大眾生活的距離。
天人合一，順天養生
仲景進社群科普時令養生方式
一年四季更迭交替，不同季節有不同的易感疾病。中醫一向很注重天地陰陽變化、寒暑消長對人體健康的影響，認為人與自然是統一的整體，人必須適應四時節律的變化。另一方面，人的體質分九種，氣鬱質、陰虛質、陽虛質、氣虛質等，養生需要因人、因時、因地而異。
一到冬天，大家都開始忙於冬令進補，但如何選對方式進補、進補後脾胃不好不易消化需要注意。11月9日上午，上海中醫藥大學附屬普陀醫院的沈紅權醫生在普陀區新城片區舉行了“增強免疫力，開胃助消化”主題講座，吸引眾多養生愛好者慕名前來。為大家講解中醫秋冬滋補知識，避開養生誤區；11月9日下午，楊浦區江浦街道邀請上海中醫藥大學副教授——陳慧娟醫生做客社群多功能活動室，舉辦了“冬季話膏方，養生宜辨體”為主題的健康養生知識講座。
