年輕的時候，我們亭亭玉立、勤勤懇懇，為生活奔波勞累著，到了而立之年娶妻生子，肩上挑著幾多擔子，上有老母，下有子女需要撫養。逐漸地擔子越來越重，一條平整堅硬的背，被壓得喘不過氣來，挺拔的脊背開始彎曲變形。
等我們兩鬢蒼白之時，一座山峰開始立起如駝峰，我們稱之為“駝背”，那麼人們為什麼會有駝背呢？這屬於自然變化，還是一種疾病呢？
案例：
劉大爺今年63歲了，年輕時在工地上是一名建築工人，工作非常忙碌且勞累，不過付出就有回報，收入也很可觀，靠著這份體力活養活了一家老小。後來兒女都長大了有能力了，劉大爺也退休了。
最近，劉大爺總是感到背部疼痛，尤其是脊骨部分，想直起腰都費勁，但是劉大爺沒當回事，想著應該是年齡大了，小毛病都出來了。
這天，劉大爺像往常一樣去公園遛彎，走路時一個踉蹌不小心摔倒了，躺在地上的劉大爺感覺背部非常疼痛，站都站不起來，路人見狀幫忙叫了救護車。
在醫院經過檢查，劉大爺確診為重度骨質疏鬆，並且骨密度僅有-2。6，脊柱因為摔倒發生骨折，可能需要臥床休養大半年以上。
劉大爺的兒子趕到，非常驚訝，平時父親的身體很硬朗，怎麼會突然發生骨折？
原來，劉大爺年輕時的體力工作，使他的身體落下不少毛病，並且因為年齡的原因，逐漸患上骨質疏鬆，出現駝背也沒能及時就醫，造成嚴重後果。
骨質疏鬆患者為什麼會出現駝背？
發生骨質疏鬆時，大多數患者會出現駝背的現象，是因為我們身體的脊柱前部是由松質骨組成的，而脊柱是身體重要的支撐柱，負重量非常大。
骨骼的骨量丟失下降時，會引起骨組織結果的損壞，所以很容易出現變形彎曲，就會出現脊柱前傾、直不起腰的現象。
並且，個別發生脆性骨折，脊椎會出現壓縮骨折，也容易出現駝背。骨松嚴重時，背部彎曲的曲度加大，脊柱被壓縮還會使椎體壓縮變短2mm左右，身高會縮短3-6釐米。
骨質疏鬆的其他症狀，你中招了嗎？
▲經常感到腰痠背痛、頸椎關節疼痛
▲胸廓壓迫肺臟導致胸悶氣短、呼吸不暢
▲四肢痠軟、體力持續下降、渾身乏力
▲受輕微碰撞或摔倒後骨折、骨裂
▲容易肌肉痙攣、腿腳抽筋
學習檢視骨密度檢測，瞭解骨骼的健康狀況
①正常範圍：T值大於-1。00SD（T>-1）骨骼健康
②骨量低或者骨量減少：T值處於-1。00-2。49SD及時補鈣預防。
③骨質疏鬆的情況：T值在≤-2。50SD（T≤-2。5）及時治療。
想要預防骨質疏鬆，做好2件事
1.
為骨骼補充營養物質
骨質疏鬆發生的主要原因，就是骨骼缺乏鈣質、骨營養流失，造成骨質量下降，骨量逐漸丟失，尤其是上了年紀的人，更容易發生骨骼病變。所以我們要做到為骨骼及時補充鈣質，骨科專家推薦的
甘甲密骨
就很不錯。
含有的
骨膠原蛋白肽
，可以為骨骼補充膠原蛋白，促進成骨細胞的發育，提高骨骼質量，保證骨量的生成，並且還可以修復受損的骨組織，減緩骨骼的老化程度。
還有
乳酸鈣
，因為具有很好的可溶性，更利於骨骼的吸收和代謝，提升骨骼的骨鈣含量，使骨密度更緊實，防止骨骼出現脫鈣現象。
另外，新增的
維生素C
和低聚果糖，作為輔助物質，可以提升骨骼的免疫力和骨關節的韌性、靈活性，為骨骼補充礦物質。
2.
積極運動
建議骨質疏鬆患者、中老年人每天保持適量的運動，可以幫助骨骼維持健康。
運動可以對骨骼起到一定的機械刺激，刺激成骨細胞生長的活性，增加骨量的形成。適合的有氧運動：瑜伽、慢跑、太極拳、打羽毛球、伸展運動等。