但如果長期且大量喝咖啡，可能會影響骨骼代謝，還會導致骨鈣流失過多，從而導致骨質疏鬆...

所以，慢性病患者應及早開展合理的抗骨質疏鬆防治措施，保障骨健康，預防骨折...

（臉型）3、牙齒擁擠還會影響到咀嚼功能，因為牙列擁擠會造成上下牙齒之間的咬合不是那麼正常，所以就會造成咀嚼的效率降低，從而增加了腸胃的負擔...

骨質疏鬆可謂是人體健康的隱形殺手早期骨量的流失，我們並沒有多大感覺，但當骨量流失到一定程度，骨骼就會變得疏鬆，易脆，則極其可能出現骨折帶來非常嚴重的致殘率和致死率...

河南省洛陽正骨醫院鄭州院區骨質疏鬆科主治醫師吳丹說：“碳酸飲料中碳酸、磷以及咖啡因等物質會引起人體內鈣的代謝異常，使鈣的吸收減少、尿鈣排出增多，造成低血鈣，影響鈣質在骨骼的沉積...

鈣對人體的作用鈣——99%存在骨骼和牙齒中，1%分佈在體液中，作用如下：1、構成骨骼和牙齒的主要成分2、維持神經和肌肉的活動3、參與凝血過程4、多種酶的啟用劑5、降低毛細血管及細胞膜的透過性，防止滲出，控制炎症及水腫...

尤其需要說明的是，骨頭湯不僅不能補鈣，還含有大量的脂肪，並不建議骨質疏鬆患者大量攝入...

年輕時，尤其是在35歲之前，骨質還處於一種儲存和增長的過程中，就要保證有足夠的鈣攝入，並積極參加運動，曬日光浴，從而改善骨骼的營養狀況，提高骨量峰值...

如何應對骨骼“負債”風險骨質疏鬆的治療一般有幾大類，通常情況下原發性骨質疏鬆較難治癒，它是人體生理的一個衰退表現，人上了年紀，骨頭會變疏鬆...

具體措施如下：1、服用藥物平時使用最基礎的預防和治療骨質疏鬆症的藥物是鈣劑和維生素D...

治療：幸運的是，大多數骨質疏鬆症引起的脊柱骨折僅僅透過藥物就可以控制疼痛，但一旦確認是脊柱骨折，潛在的骨質疏鬆症也要解決...

得了骨質疏鬆，骨質變脆了，這種支撐、承載外力的能力就會下降，也更容易發生骨折...

如果平時常吃一些含鈣量高的食物，就能使骨骼處於正常鈣化，骨量也會隨之穩定，從而防治骨質疏鬆...

想要預防骨質疏鬆，做好2件事1.為骨骼補充營養物質骨質疏鬆發生的主要原因，就是骨骼缺乏鈣質、骨營養流失，造成骨質量下降，骨量逐漸丟失，尤其是上了年紀的人，更容易發生骨骼病變...

（4）補充營養素骨質疏鬆人群的骨骼內部間隙會變大，使得人體細胞出現代謝異常，軟骨彈性下降，關節之間的滑液減少，進而導致骨與骨之間的摩擦加大，容易導致骨折問題...

堅持兩件事，養好骨，腰背不疼了,骨頭邦邦硬補充益骨營養對於中老年人來講，發現骨量流失之後，最重要但是給骨骼補充充足營養，醜骨力肽就是養骨的營養素，含有的豐富的骨膠原蛋白肽、鈣、維生素D和維生素E，適合骨骼的補充，王大爺從60歲就開始吃...

可能是骨質疏鬆的症狀▲四肢痠軟、渾身乏力、體力持續下降▲摔倒後發生脆性骨折或骨裂▲晨起或睡覺容易肌肉痙攣、手腳抽筋▲脊柱彎曲變形導致含胸駝背、直不起腰▲胸悶氣短、呼吸功能受阻礙▲久坐久站後腰背痠痛、骨骼關節痛想要預防骨質疏鬆，養成2個好習慣...

當骨密度下降，骨質疏鬆出現，就會造成椎體變形，一旦骨量流失嚴重，脊柱支撐不住全身的力量就會出現駝背，還會擠壓胸腔畸形，出現呼吸困難，胸悶氣短等症狀...

57歲阿姨深夜摔倒後不幸癱瘓，醫生：每天這樣玩到半夜，鐵打的骨也難扛本來劉阿姨這個年紀的女性由於卵巢功能的下降，分泌的雌性激素減少，骨骼中的骨量水平已經很低了，而打牌時長時間地久坐不運動，導致骨內血流呈酸性，還會溶解掉了骨骼中一部分鈣質，使...

一種“零食”天天吃，骨量“蹭蹭漲”，骨骼硬如鐵前面我們提到，喝骨頭湯的補鈣效果並不好，更不要說透過喝骨頭湯預防骨質疏鬆了，生活中，可以透過喝牛奶、吃蝦皮來達到補鈣的目的，但隨著年齡的增加，透過飲食來補鈣的效果也會降低，而骨科醫生推薦一種“零...